Ddraenen wen dyfyniad wedi troi'n ychwanegyn cartref sy'n ddiamau o adnabyddus oherwydd ei fanteision meddygol posibl fel iachâd nodweddiadol. Bydd yr erthygl hon yn ymchwilio i beth yn union yw echdyniad aeron y ddraenen wen, o ble y daw, ei osodiadau deinamig, a'r modd y gallai gynnal iechyd pan gaiff ei ddefnyddio'n iawn. Gall deall y wyddoniaeth y tu ôl i'r feddyginiaeth organig hon ein helpu i ddod i gasgliadau gwybodus ynghylch a yw ychwanegiad y ddraenen wen yn chwarae rhan wrth gadw i fyny â'n lles.
Beth yw Detholiad Hawthorn Berry?
Mae echdyniad y ddraenen wen yn deillio o aeron, dail a blodau'r ddraenen wen. A elwir yn ddidwythol fel Crataegus laevigata neu Crataegus monogyna, mae'r ddraenen wen yn lwyn pigog neu goeden fach sy'n lleol i Ewrop, Gogledd Affrica, a Ffocal Asia. Mae aeron y ddraenen wen, dail, a blodau wedi cael eu defnyddio ers amser maith mewn ymarferion meddyginiaeth cartref confensiynol.
Mae gan yr aeron, yn benodol, hanes hir o ddefnydd confensiynol ar gyfer lles y galon. Gan olrhain yr holl ffordd yn ôl i'r 100 mlynedd gyntaf, roedd tyfwyr Rhufeinig a Groegaidd yn cynnwys trefniadau'r ddraenen wen fel tonic cardiofasgwlaidd. Yn ystod y 1800au, dechreuodd arbenigwyr yn yr Unol Daleithiau ac Ewrop awgrymu te ddraenen wen a lliwiau ar gyfer amrywiaeth o gyflyrau sy'n gysylltiedig â'r galon. Heddiw, defnyddir echdyniad aeron y ddraenen wen fel ateb nodweddiadol ar gyfer lles cardiofasgwlaidd uwch.
Cynhwysion Actif
Mae effeithiau cardiofasgwlaidd buddiol y ddraenen wen yn cael eu priodoli i'w gyfansoddion gweithredol unigryw. Mae aeron y ddraenen wen yn cynnwys amrywiaeth o fioflavonoidau, gan gynnwys hyperoside, vitexin, rutin, procyanidins oligomeric (OPCs), quercetin, ac asid clorogenig. Mae'r cyfansoddion gwrthocsidiol hyn yn helpu i amddiffyn pibellau gwaed, hyrwyddo cylchrediad iach, a chefnogi swyddogaeth y galon.
Mae cyfansoddion gweithredol pwysig eraill yn y ddraenen wen yn cynnwys aminau, fel tyramine a ffenylethylamine, sy'n ymledu pibellau gwaed ymylol. Mae oligomers flavonoid yn y ddraenen wen o'r enw procyanidins yn helpu i leihau llid. Gyda'i gilydd, credir bod y cyfansoddion hyn yn gyfrifol am effeithiau cardioprotective a fasodilating y ddraenen wen.
Beth Mae Detholiad Ddraenen Wen yn ei Wneud i'r Corff?
Mae tystiolaeth o ymchwil wyddonol a defnydd traddodiadol sy’n awgrymu y gallai echdyniad y ddraenen wen ddarparu’r manteision allweddol hyn:
- Gwella iechyd cardiofasgwlaidd - Mae'r Ddraenen Wen wedi dangos potensial mewn astudiaethau i wella gweithrediad y galon, cynyddu llif y gwaed i gyhyr y galon, gostwng pwysedd gwaed, a lleihau arhythmia a rhythmau annormal y galon. Daeth adolygiad yn Advances in Nutrition i'r casgliad bod ychwanegiad y ddraenen wen yn gwella symptomau cleifion methiant cronig y galon yn sylweddol trwy wella cylchrediad y gwaed.
- Lleihau pryder - Mae ymchwil yn dangos bod gan echdyniad y ddraenen wen effeithiau gwrth-bryder sy'n debyg i feddyginiaethau presgripsiwn, yn debygol oherwydd ei effaith ar lefelau niwrodrosglwyddyddion fel serotonin a norepinephrine. Canfu treial yn y Journal of Herbal Medicine ei fod yn effeithiol fel triniaeth pryder.
- Yn helpu i dreulio - Trwy ei effeithiau gwrthocsidiol, mae echdyniad y ddraenen wen yn gwella treuliad trwy gynyddu secretiad bustl a chynorthwyo symudedd gastroberfeddol. Mewn un astudiaeth, roedd y ddraenen wen yn lleddfu cwynion gastroberfeddol swyddogaethol.
- Gostwng colesterol - Mae astudiaethau anifeiliaid a dynol wedi dangos bod echdyniad y ddraenen wen yn lleihau colesterol "drwg" LDL, yn lleihau dyddodiad braster yn yr afu, ac yn atal treuliad braster, sy'n cefnogi iechyd cardiofasgwlaidd.
- Yn darparu effeithiau gwrthocsidiol - Mae'r flavonoids a OPCs yn y ddraenen wen yn niwtraleiddio radicalau rhydd niweidiol ac yn modiwleiddio llid, gan ddarparu buddion gwrthocsidiol a gwrthlidiol ar draws y system.
Ydy Ddraenen Wen yn Effeithio ar yr Afu?
Nid oes tystiolaeth bod y ddraenen wen yn effeithio’n andwyol ar iechyd neu weithrediad yr afu pan gaiff ei ddefnyddio’n briodol. Mewn gwirionedd, mae ymchwil yn y World Journal of Gastroenterology yn dangos bod echdyniad aeron y ddraenen wen mewn gwirionedd yn amddiffyn yr afu trwy leihau anafiadau a achosir gan hepatotocsinau. Mae'r gwrthocsidyddion yn y ddraenen wen yn helpu i chwilio am radicalau rhydd niweidiol ac mae ei briodweddau gwrthlidiol yn atal llid yr afu. Mae'r effeithiau hyn yn gwneud y ddraenen wen o bosibl yn ddefnyddiol wrth ddiogelu a hybu iechyd yr afu. Fodd bynnag, dylai pobl â chyflyrau presennol yr afu fod yn ofalus gyda'r ddraenen wen ac ymgynghori â'u meddyg.
Mathau o Ddetholiad Aeren Ddraenen Wen
Mae atchwanegiadau ddraenen wen ar gael mewn gwahanol ffurfiau:
Capsiwlau - Mae'r ffurflen gyfleus hon yn cynnwys echdyniad aeron y ddraenen wen powdr mewn dosau penodol. Mae detholiadau safonedig wedi'u crynhoi yn sicrhau nerth.
Dyfyniad hylif - Mae trwythau'r Ddraenen Wen yn cynnwys y perlysieuyn sy'n cael ei dynnu i mewn i alcohol. Mae'r darnau hyn sy'n gweithredu'n gyflym yn hawdd i'w hychwanegu at ddŵr neu ryseitiau.
Te - Mae bagiau te wedi'u rhagbecynnu a dail sych rhydd ar gael. Mae serthu'r aeron a'r dail yn gwneud te llawn gwrthocsidyddion.
Powdwr - Mae aeron draenen wen wedi'u malu a'u sychu yn gwneud atodiad y gellir ei ymgorffori mewn bwydydd neu smwddis.
Wrth ddewis atodiad ddraenen wen, gall detholiadau safonol gynnig gwell cysondeb. Chwiliwch am gynhyrchion sydd wedi'u dilysu i gynnwys o leiaf 2% vitexin neu 18-20% OPCs.
A yw'r Ddraenen Wen yn Ddiogel i'w Cymryd Bob Dydd?
Ar gyfer y rhan fwyaf o oedolion iach, mae cymryd detholiad Hawthorne bob dydd o fewn y canllawiau dos a argymhellir yn cael ei ystyried yn ddiogel. Mae tystiolaeth glinigol a gyhoeddwyd yn HerbalGram yn nodi nad yw cymryd tabledi neu gapsiwlau draenen wen ar ddosau rhwng 500-1000 mg unwaith neu ddwywaith y dydd am gyfnodau estynedig yn dangos effeithiau andwyol. Mae mân sgîl-effeithiau posibl yn cynnwys pendro, vertigo, cyfog, a gofid stumog.
Fodd bynnag, gallai pwysedd gwaed y ddraenen wen ac effeithiau gostwng cyfradd curiad y galon fod yn beryglus mewn dognau uchel iawn. Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn cynghori peidio â bod yn fwy na chyfanswm cymeriant y ddraenen wen bob dydd o 1800 i 2500 mg. Mae hefyd yn bwysig dilyn cyfarwyddiadau wedi'u pecynnu ac ymgynghori â'ch meddyg am unrhyw ryngweithio posibl â meddyginiaethau neu gyflyrau meddygol cyn cymryd echdyniad y ddraenen wen yn rheolaidd.
Pwy Ddylai Ddim Cymryd Ddraenen Wen?
Er gwaethaf ei broffil diogelwch cyffredinol, mae rhai rhagofalon ynghylch y ddraenen wen i fod yn ymwybodol ohonynt:
- Dylai menywod beichiog neu fenywod sy'n bwydo ar y fron osgoi'r ddraenen wen, gan nad yw ei heffeithiau wedi'u sefydlu fel rhai diogel.
- Dylai'r rhai sydd â sensitifrwydd neu alergedd i ddraenen wen neu aelodau o deulu'r rhosod ei osgoi.
- Rhaid i bobl sy'n cymryd meddyginiaethau pwysedd gwaed, digocsin, nitradau, a gwrthgeulyddion fel Warfarin neu gyffuriau gwrthblatennau ddefnyddio'r ddraenen wen yn ofalus oherwydd rhyngweithiadau posibl.
- Dylai unrhyw un sydd â phwysedd gwaed isel iawn neu sy'n cymryd meddyginiaeth sydd eisoes yn lleihau pwysedd gwaed neu gyfradd curiad y galon ddefnyddio'r ddraenen wen dan oruchwyliaeth feddygol yn unig.
Barn ac Argymhellion Arbenigwyr
Mae arbenigwyr meddygaeth lysieuol yn cynghori defnyddio detholiadau Hawthorne yn gymedrol fel rhan o ffordd iach o fyw gyffredinol ar gyfer cefnogi iechyd a lles y galon. Dywed Dr. Edward Mills o Gymdeithas Meddygaeth Lysieuol Prydain y gall cymryd echdyniad y ddraenen wen am 3-6 fisoedd fod yn briodol ar gyfer symptomau ysgafn fel pryder, cylchrediad gwael, a chwynion treulio.
Ar gyfer iechyd y galon, mae'r meddyg cyfannol Dr Andrew Weil yn argymell 100-250 mg o echdyniad safonedig y ddraenen wen ddwywaith y dydd ar gyfer atal. Mae Canolfan Feddygol Prifysgol Maryland yn awgrymu 100-300 mg 3 gwaith y dydd o ddeilen ddraenen wen safonol a detholiad blodau ar gyfer trin methiant y galon a churiad calon afreolaidd o dan oruchwyliaeth feddygol.
Rhowch wybod i'ch meddyg bob amser am unrhyw atchwanegiadau a gymerwch er mwyn osgoi rhyngweithiadau perlysiau-cyffuriau problematig. Er bod y ddraenen wen yn dangos llawer o addewid fel meddyginiaeth therapiwtig naturiol, mae angen mwy o ymchwil o hyd i gadarnhau ei buddion a'i phroffil diogelwch. Mewn llawer o achosion, mae'r ddraenen wen yn atodiad a oddefir yn dda a allai helpu i gynnal lles cyffredinol.
I gloi, mae detholiad aeron y Ddraenen Wen yn deillio o aeron, dail a blodau'r ddraenen wen. Mae'n cynnwys cyfansoddion gweithredol fel bioflavonoids, aminau, a procyanidins sy'n cyfrannu at ei effeithiau cardiofasgwlaidd, gwrth-bryder, treulio, gostwng colesterol, a gwrthocsidiol. Pan gaiff ei ddefnyddio'n briodol, mae echdyniad y ddraenen wen yn gyffredinol ddiogel i'w fwyta bob dydd, er y dylai rhai unigolion gymryd rhagofalon. Os oes gennych ddiddordeb mewn prynu echdyniad aeron y ddraenen wen, os ydych yn chwilio am gyflenwr dibynadwy, cysylltwch â Botanical Cube Inc., gwneuthurwr ag enw da o echdyniad y ddraenen wen. Am fwy o ddata neu i gyflwyno cais, cysylltwch â ni ynsales@botanicalcube.com. Rydym yn sicrhau gwir, sefydlog, masgynhyrchu trwy ddefnyddio deunyddiau crai dilys, technoleg cynhyrchu uwch wedi'i optimeiddio, a gweithredu cyfleusterau uwch yn unol â safonau ansawdd rhyngwladol yn llwyr.
Cyfeiriadau:
1. Al-Gailani, B. (2014). Meddyginiaethau botanegol gydag effeithiau cardioprotective yn erbyn gwenwyndra doxorubicin. Cynnydd mewn ymchwil botanegol, 71, 1-36.
2. Bone, K., & Mills, S. (2013). Egwyddorion ac ymarfer ffytotherapi: meddygaeth lysieuol fodern. gwyddorau iechyd Elsevier.
3. Chang, Q., Zuo, Z., Harrison, F., & Chow, MS (2002). Ddraenen wen. Cyfnodolyn ffarmacoleg glinigol, 42(6), 602-611.
4. Rexhepi, B., Rexhepi, E., Mustafaraj, R., Qazimi, B., Malollari, L., Jahollari, A., ... & Rexhepi, S. (2013). Effaith echdyniad y ddraenen wen ar gleifion â Diabetes mellitus math 2 - hap-dreial rheoledig. IOSR Journal of Pharmacy, 3(4), 19-26.
5. Shanthi, S., Parasakthy, K., Deepalakshmi, PD, & Devaraj, SN (1994). Gweithgaredd hypopolipidemig trwyth Crataegus mewn llygod mawr. Indian Journal of Biochemistry and Biophysics, 31, 143-146.
6. Tankanow, R., Tamer, HR, Streetman, DS, Smith, SG, Welton, JL, Annesley, T., ... & Grŵp Astudio Rhyngweithio. (2003). Astudiaeth ryngweithio rhwng digoxin a pharatoad o ddraenen wen (Crataegus oxyacantha). Cyfnodolyn ffarmacoleg glinigol, 43(6), 637-642.
7. Tadić, VM, Dobrić, S., Marković, GM, Ðorđević, SM, Arsić, IA, Menković, NR, & Stević, T. (2008). Gweithgareddau gwrthlidiol, gastroprotective, rhad ac am ddim-radical-scavenging, a gwrthficrobaidd o aeron ddraenen wen dyfyniad ethanol. Cylchgrawn amaethyddiaeth a chemeg bwyd, 56(17), 7700-7709.
8. Canolfan Feddygol Prifysgol Maryland. (2013). Ddraenen wen. Adalwyd o https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/hawthorn
9. Walker, AF, Marakis, G., Morris, AP, & Robinson, PA (2002). Effaith isbwysedd addawol echdyniad y ddraenen wen: astudiaeth beilot dwbl-ddall ar hap o orbwysedd ysgafn, hanfodol. Ymchwil Phytotherapy, 16(1), 48-54.