Beth yw Epimedium?
Epimedium, a elwir fel arall chwyn gafr horny, yn ddosbarth o blanhigion blodeuol yn y teulu Berberidaceae. Mae mwy na 50 math o epimedium, a'r mwyaf adnabyddus yw Epimedium sagittatum. Mae Epimedium yn sbeis Tsieineaidd confensiynol sydd wedi cael ei ddefnyddio ers amser hir iawn i ddelio ag amodau fel toriad codiad, moxie isel, blinder, poendod, oddi yno, yr awyr yw'r terfyn.
Ar gyfer beth mae Epimedium yn cael ei Ddefnyddio?
Y defnydd hanfodol oepimediumyw fel enhancer rhywiol. Mae wedi caffael yr epithet "chwyn gafr horny" oherwydd y stori y daethpwyd o hyd iddo gyntaf pan welodd bugeiliwr gafr Tsieineaidd ymddygiad rhywiol estynedig yn ei frys ar ôl iddynt fwyta'r chwyn.
Mae gwyddoniaeth wedi dangos hynnyepimediumdyfyniadyn cynnwys cyfansoddyn o'r enw icariin sy'n mynd o gwmpas fel atalydd PDE5. Mae hyn yn debyg i'r modd y mae Viagra yn gweithio. Mae Icariin yn cynyddu creu ocsid nitrig, gan lacio meinwe cyhyrau llyfn a datblygu llif y gwaed i'r pidyn ymhellach. Mae hyn yn gwneud epimedium yn driniaeth reolaidd ymarferol ar gyfer torri codiad.
Yn ogystal â hybu libido a pherfformiad rhywiol, mae gan epimedium nifer o fanteision eraill:
Yn cynyddu egni ac yn lleihau blinder
Yn lleddfu poen ac anghysur yn y cymalau
Yn lleihau lefelau cortisol ac yn lleddfu straen
Mae ganddo effeithiau gwrth-heneiddio a gwrthlidiol
Yn gwella iechyd esgyrn a chalon
Yn gwella swyddogaeth y system imiwnedd
Mae dail a rhannau awyrol y planhigyn epimedium yn cynnwys nifer o gyfansoddion gweithredol gan gynnwys flavonoidau, saponins, ac alcaloidau sy'n darparu'r effeithiau therapiwtig hyn.
Beth yw'r Defnydd o Epimedium?
Fel y trafodwyd uchod, mae gan epimedium sawl defnydd:
Fel affrodisaidd i roi hwb i libido a thrin dysfunction erectile
Cynyddu lefelau egni a lleihau blinder
I leddfu poen yn y cymalau a symptomau arthritis
I ostwng cortisol a lleddfu straen
Ar gyfer effeithiau gwrth-heneiddio a gwrthlidiol
Cryfhau esgyrn a gwella iechyd cardiofasgwlaidd
Er mwyn ysgogi'r system imiwnedd
Mae dos epimedium yn dibynnu ar ba effaith rydych chi'n ceisio ei chyflawni. Ar gyfer gwelliant rhywiol a rhoi hwb i egni, argymhellir dosau o 200-500mg y dydd o echdyniad safonol. Gellir defnyddio dosau uwch o 500-1500mg i leddfu poen, lleihau cortisol, neu ysgogiad imiwn.
Mae epimedium yn cael ei gymryd yn gyffredin fel te, trwyth, detholiad, neu gapsiwl atodol. Gellir ei gymhwyso hefyd yn topig fel olew hanfodol. Dilynwch gyfarwyddiadau'r gwneuthurwr ar gyfer canllawiau dos.
Beth mae Epimedium hefyd yn ei adnabod?
Mae gan Epimedium sawl enw cyffredin ar wahân i chwyn gafr corniog, gan gynnwys:
Yin Yang Huo
Barlys
Het yr Esgob
Adenydd Tylwyth Teg
Chwyn Gafr Horny
Llysieuyn Cig Oen Stwrllyd
Mae'r enwau cyffredin hyn yn tarddu'n bennaf o'r cyfieithiadau Tsieineaidd a siâp y blodau epimedium sy'n debyg i hetiau esgob neu adenydd tylwyth teg. Daw'r enw "chwyn gafr horny" fel y crybwyllwyd o effeithiau affrodisaidd y llysieuyn.
Ydy Epimedium yn Ddiogel i'r Afu?
Pan gaiff ei ddefnyddio'n briodol,epimediumyn gyffredinol yn ddiogel ac yn cael ei oddef yn dda. Nid oes unrhyw dystiolaeth ei fod yn wenwynig i'r afu.
Yn ôl astudiaethau anifeiliaid, gall epimedium helpu i amddiffyn yr afu trwy leihau llid a straen ocsideiddiol. Gall y cyfansoddion gwrthocsidiol yn epimedium helpu i atal niwed i'r afu rhag tocsinau a radicalau rhydd.
I'r rhai sydd eisoes yn dioddef o glefyd yr afu, mae angen mwy o ymchwil o hyd i benderfynu a yw epimedium yn gwbl ddiogel neu a allai achosi cymhlethdodau. Fel gydag unrhyw atodiad llysieuol, mae'n syniad da ymgynghori â'ch darparwr gofal iechyd cyn defnyddio epimedium os oes gennych hanes o broblemau afu.
O'i gymryd ar y dosau a argymhellir, nid yw'n ymddangos bod epimedium yn peri unrhyw risgiau i'r afu mewn unigolion iach. Fel bob amser, peidiwch â mynd y tu hwnt i'r canllawiau dos a rhoi'r gorau i'w ddefnyddio os bydd unrhyw effeithiau andwyol yn digwydd.
Ydy Epimedium yn Dda i'r Prostad?
Mae ymchwil rhagarweiniol yn dangos y gallai epimedium fod o fudd i iechyd y prostad mewn sawl ffordd.
Mae'ricariingall cyfansoddion a geir mewn chwyn gafr corniog helpu i atal amlhau celloedd y brostad. Twf celloedd heb ei reoli yw un o'r ffactorau sy'n cyfrannu at ehangu'r brostad a chanser y prostad. Mae Icariin yn achosi marwolaeth celloedd wedi'i rhaglennu (apoptosis) mewn celloedd annormal y prostad.
Mae Epimedium hefyd yn arddangos gweithgaredd gwrthlidiol a all helpu i leihau chwyddo a llid yn y prostad. Mae chwyddo'r brostad, a elwir yn hyperplasia prostatig anfalaen (BPH) yn aml yn cael ei achosi gan lid a llid.
Yn ogystal, trwy wella cylchrediad y gwaed, gall epimedium helpu i leddfu symptomau llwybr wrinol sy'n gysylltiedig â BPH fel troethi aml / brys, trafferth pasio wrin, a driblo.
Mae angen mwy o astudiaethau o hyd, ond mae tystiolaeth gyfredol yn awgrymu y gallai epimedium gynorthwyo i atal a thrin hyperplasia prostad anfalaen a chyflyrau prostad eraill. Siaradwch â'ch meddyg bob amser cyn defnyddio atchwanegiadau llysieuol ar gyfer iechyd y prostad.
Beth yw Pris Epimedium?
Gall pris cynhyrchion epimedium amrywio cryn dipyn. Gall perlysieuyn epimedium rhydd, sych gostio tua $10-20 am un owns. Mae bagiau te epimedium fel arfer yn cael eu prisio yn yr ystod o $6-15 am 10-20 fagiau. Mae trwythau fel arfer yn rhedeg o $15-30 am botel un owns. Yn gyffredinol, bydd capsiwlau a phowdrau echdynnu safonol yn costio rhwng $10-40 am 60-120 capsiwlau neu gyflenwad un mis.
Bydd ffactorau fel y brand, cryfder cyfansoddion gweithredol, a maint y cynnyrch yn effeithio ar y pris. Mae cynhyrchion epimedium Tsieineaidd yn tueddu i fod yn rhatach na'r rhai gan gwmnïau atodol yr Unol Daleithiau. Gall prynu mewn symiau mawr hefyd ostwng y pris fesul uned weithiau.
I gael y gwerth gorau, edrychwch am atchwanegiadau dyfyniad epimedium wedi'u safoni i gynnwys canran warantedig o icariin fel 8-15 y cant . Mae hyn yn helpu i sicrhau eich bod yn cael dos therapiwtig effeithiol. Fel gydag unrhyw gynnyrch llysieuol, prynwch bob amser o ffynhonnell ag enw da.
A yw Epimedium yn Wrthlidiol?
Ydy, mae ymchwil yn dangos bod gan epimedium briodweddau gwrthlidiol a all helpu i leihau chwyddo, poen a llid ledled y corff.
Y prif gyfansoddion gwrthlidiol a geir yn epimedium yw icariin, quercetin, a kaempferol. Mae'r flavonoidau hyn yn atal gweithgaredd asiantau pro-llidiol fel NF-kB a TNF-alpha.
Trwy ostwng lefelau cytocinau llidiol, gall epimedium helpu i leddfu cyflyrau llidiol fel arthritis, bwrsitis, tendonitis, llid y prostad, a mwy. Mae effeithiau gwrthocsidiol epimedium hefyd yn cynorthwyo ei weithredoedd gwrthlidiol.
Mae buddion gwrthlidiol Epimedium yn ei gwneud yn ddefnyddiol ar gyfer materion llidiol tymor byr yn ogystal ag anhwylderau llidiol cronig. Mae angen mwy o astudiaethau dynol o hyd, ond mae'r wyddoniaeth gyfredol yn nodi y gall epimedium fod yn wrthlidiol botanegol defnyddiol.
Cwestiynau Cyffredin am Epimedium
Dyma rai cwestiynau ac atebion cyffredin am ddefnyddio epimedium:
Faint o epimedium ddylwn i ei gymryd y dydd?
Ar gyfer gweithrediad rhywiol, cymerwch 200-500mg unwaith neu ddwywaith y dydd. Ar gyfer defnyddiau eraill fel lleddfu poen neu gymorth imiwn, efallai y bydd angen dosau hyd at 1500mg. Dilynwch argymhellion dos y gwneuthurwr.
Pa amser o'r dydd sydd orau i gymryd epimedium?
Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn argymell cymryd atchwanegiadau epimedium yn gynnar yn y dydd gyda brecwast neu ginio os ydynt yn cael eu defnyddio ar gyfer gwella egni a libido.
A oes unrhyw sgîl-effeithiau neu ragofalon?
Gall sgîl-effeithiau ysgafn fel cur pen, pendro, cyfog, neu frech ddigwydd mewn rhai defnyddwyr. Mae gan Epimedium ryngweithiadau posibl â meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed, diabetes, ac eraill. Gwiriwch gyda'ch meddyg cyn defnyddio epimedium os oes gennych gyflyrau meddygol neu os ydych yn cymryd meddyginiaethau presgripsiwn. Osgoi defnydd yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron oherwydd ymchwil diogelwch annigonol.
Pa mor hir mae'n ei gymryd i epimedium weithio?
Mae'n bosibl y bydd effeithiau epimedium i'w gweld o fewn 1-2 awr ond gall gymryd 2-3 diwrnod o ddefnydd rheolaidd i gicio i mewn yn llawn. Mae effeithiau'n tueddu i gynyddu dros sawl wythnos o atchwanegiad parhaus.
A allaf gymryd epimedium tymor hir?
Ystyrir defnydd tymor hir am sawl mis yn ddiogel yn y rhan fwyaf o unigolion iach ar yr amod bod canllawiau dosio cywir yn cael eu dilyn. Gall seibiannau cyfnodol o epimedium fod o fudd i rai pobl. Fel gydag unrhyw berlysiau, ymgynghorwch â'ch darparwr gofal iechyd cyn dechrau defnydd hirdymor.
A yw epimedium yn ddiogel i fenywod?
Ydy, pan gaiff ei ddefnyddio'n iawn, mae'n ymddangos bod epimedium yn ddiogel i fenywod. Mae rhai merched yn ei ddefnyddio ar gyfer gwella libido yn ogystal â rhyddhad rhag symptomau menopos. Siaradwch â'ch OB-GYN cyn defnyddio epimedium os ydych chi'n feichiog, yn bwydo ar y fron, neu os oes gennych chi unrhyw gyflyrau iechyd atgenhedlu benywaidd.
Beth yw'r atodiad epimedium gorau?
Chwiliwch am gapsiwlau epimedium neu bowdrau wedi'u safoni i gynnwys 8-15 y cant o gynnwys icariin. Mae cynhyrchion a wneir gan gwmnïau atodol ag enw da fel Planetary Herbals, Nature's Way, Gaia Herbs, a Nuzena yn ffynonellau o ansawdd da.
Casgliad
Mae Epimedium yn berlysiau sydd wedi'i werthfawrogi ers canrifoedd mewn meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd i hybu bywiogrwydd, libido, stamina, a mwy. Gyda chyfansoddion fel icariin sy'n gweithredu fel atalyddion PDE5 naturiol, gall epimedium wasanaethu fel ateb effeithiol ar gyfer materion fel camweithrediad erectile a gyriant rhyw isel.
Y tu hwnt i'w effeithiau affrodisaidd, mae epimedium yn cynnig buddion gwrthlidiol, gwrth-heneiddio, gwrthocsidiol a gwella imiwnedd. Mae'n ymddangos ei fod yn ddiogel pan gaiff ei ddefnyddio'n briodol, gydag ychydig o sgîl-effeithiau i'r rhan fwyaf o bobl. Ymgynghorwch â'ch darparwr gofal iechyd bob amser cyn dechrau defnyddio unrhyw atodiad llysieuol.
Mae angen ymchwil bellach o hyd, ond mae tystiolaeth gyfredol yn dangos y gall epimedium fod yn ychwanegiad da at drefniant lles cyffredinol ar gyfer cefnogi egni, iechyd rhywiol, lleddfu poen, rheoli straen, a nodau iechyd cyffredin eraill.
Cyfeiriadau:
Shindel, AW, Xin, ZC, Lin, G., Fandel, TM, Huang, YC, Banie, L., ... & Lue, TF (2010). Effeithiau erectogenig a niwrotroffig icariin, detholiad wedi'i buro o chwyn gafr corniog (Epimedium spp.) in vitro ac in vivo. Y cyfnodolyn meddygaeth rywiol, 7(4pt1), 1518-1528.
Zeng, Z., Li, Y., Zhang, R., Fu, J., Chen, A., & Chen, W. (2019). Effeithiau Buddiol ar Atal Osteonecrosis sy'n Gysylltiedig â Steroid mewn Cwningod ag Osteonecrosis a Anwythir â Glucocorticoid Alldarddol. Meddygaeth Gyflenwol ac Amgen Seiliedig ar Dystiolaeth, 2019.
Chen, KM, Lin, JW, Li, CC, Gad, SC, & Wang, SM (2018). Gwerthusiad o wenwyndra subacute dyfyniad Epimedium grandiflorum mewn llygod mawr. Gwenwyneg bwyd a chemegol, 111, 131-141.
Partin, JF, & Pushkin, YR (2004). Tachyarrhythmia a hypomania gyda chwyn gafr corniog. Seicosomatics, 45(6), 536-537.
Yin, XX, Chen, ZQ, Liu, ZJ, Ma, QJ, & Dang, GT (2007). Mae Icariine yn ysgogi amlhau a gwahaniaethu osteoblastau dynol trwy gynyddu cynhyrchiant protein morffogenetig esgyrn 2. Cyfnodolyn meddygol Tsieineaidd, 120(23), 204-210.
I osod archeb amedyfyniad pimedium, yn garedig estyn allan i ni ynsales@botanicalcube.com.