Dyfyniad pupur duwedi dod yn atodiad poblogaidd oherwydd ei ddefnyddiau coginiol a meddyginiaethol. Yn deillio o grawn pupur du, mae'r darn yn cynnwys cyfansoddion gweithredol fel piperine sy'n rhoi ei flas sbeislyd nodweddiadol i bupur du ac yn darparu buddion iechyd posibl. Yn yr erthygl hon, byddwn yn archwilio beth yw dyfyniad pupur du, sut y gall gefnogi lles cyffredinol, a'r diddordeb gwyddonol cynyddol yn ei effeithiau biolegol.
Beth yw Detholiad Pupur Du?
Mae detholiad pupur tywyll yn deillio o grawn pupur tywyll, cynnyrch sych y planhigyn nigrum Flautist sy'n lleol i Dde a De-ddwyrain Asia. Mae pupur tywyll wedi bod yn gysylltiedig ers crair am ei effeithiau gwella blas wrth goginio a phresgripsiynau confensiynol. Y rhan bioactif allweddol yw piperine, alcaloid sy'n rhoi ei flas miniog, pupur i bupur tywyll.
Mewn ffurf atodol, mae detholiad pupur du wedi'i safoni i gynnwys cynnwys piperine gwarantedig. Mae ar gael fel capsiwlau neu dabledi sy'n darparu symiau cryno o piperine gyda'r bio-argaeledd mwyaf posibl. Mae gwella'r nerth trwy echdynnu yn ynysu piperine o ddeunydd planhigion gormodol ar gyfer yr effeithiau meddyginiaethol gorau posibl.
Gwahaniaeth rhwng Pupur Du a Detholiad
Mae corn pupur du cyfan yn cynnwys tua 5-9% piperine yn ôl pwysau ynghyd ag olewau anweddol, mwynau, ac asidau planhigion ac alcaloidau eraill. Mae echdyniad pupur du yn ynysu ac yn crynhoi'r piperine i mewn i gynnyrch safonedig cryf gyda hyd at 98% o burdeb.
Er y gellir defnyddio sbeis pupur du rheolaidd i ddarparu piperine, mae'r ffurflen echdynnu yn sicrhau dosio cyson a bio-argaeledd uwch. Mae'r dyfyniad mwy crynodedig hefyd yn osgoi gormodedd o garbohydradau a deunydd planhigion a geir mewn grawn pupur cyfan. Mae hyn yn gwneud detholiad pupur du yn ddelfrydol ar gyfer harneisio'r buddion mwyaf posibl o piperine.
Manteision Detholiad Pupur Du
Mae ymchwil yn awgrymudyfyniad pupur du organigGall ddarparu manteision iechyd trwy dri phrif fecanwaith - gwella amsugno maetholion, lleihau llid, a gweithredu fel gwrthocsidydd. Mae manteision posibl yn cynnwys:
Amsugno Maetholion Gwell
Mae astudiaethau'n dangos y gall piperine mewn pupur du gynyddu'n sylweddol amsugno maetholion fel seleniwm, beta-caroten, curcumin, fitamin B6, ac asidau amino yn y llwybr gastroberfeddol hyd at 2000%. Mae hefyd yn gwella bio-argaeledd rhai cyffuriau a ffytogemegau. Mae hyn yn helpu i ddefnyddio mwy o faetholion o fwyd ac atchwanegiadau.
Effeithiau Gwrthlidiol
Gall y piperine mewn pupur du atal llwybrau llidiol lluosog a chyfryngwyr. Mae astudiaethau anifeiliaid yn dangos llai o symptomau chwyddo pawennau ac osteoarthritis o echdyniad pupur du. Mae treialon dynol hefyd yn dangos buddion yn erbyn cyflyrau llidiol cronig o'u cyfuno â chyfansoddion bioactif eraill. Mae hyn yn lleddfu poen a niwed i feinwe sy'n gysylltiedig â llid cronig.
Priodweddau Gwrthocsidiol
Mae darnau pupur du yn arddangos galluoedd gwrthocsidiol cryf, gan helpu i atal straen ocsideiddiol a achosir gan rywogaethau ocsigen adweithiol a radicalau rhydd. Canfuwyd bod Piperine yn hybu cynhyrchu ensymau gwrthocsidiol fel superoxide dismutase a glutathione peroxidase. Mae hyn yn amddiffyn rhag difrod ocsideiddiol i foleciwlau a chydrannau celloedd.
Ymchwil ar Detholiad Pupur Du
Mae astudiaethau lluosog yn cefnogi buddion echdynnu pupur du neu piperine:
- Canfu treial 4-wythnos mewn cleifion ag osteoarthritis fod atodiad cyfuniad â piperine yn lleihau llid a phoen o'i gymharu â phlasebo.
- Dangosodd astudiaeth o oedolion iach fod cyd-weinyddu piperine â beta caroten wedi cynyddu amsugno'r carotenoid dros 150%.
- Dangosodd llygod a gafodd eu bwydo pupur du lefelau sylweddol is o golesterol a chlefyd yr afu brasterog di-alcohol trwy well metaboledd braster ac effeithiau gwrthocsidiol
- Roedd llygod mawr wedi'u bwydo â diet braster uchel wedi'i ategu â detholiad pupur du wedi lleihau crynhoad braster abdomenol gweledol a perocsidiad lipid is.
Mae ymchwil gyfredol yn awgrymu y gall dyfyniad pupur du organig helpu i wneud y defnydd gorau o faetholion, amddiffyn rhag llid cronig, a chefnogi iechyd metabolaidd trwy ei weithgaredd gwrthocsidiol.
A yw Detholiad Pupur Du yn Lleihau Braster Bol?
Mae rhywfaint o dystiolaeth sy'n dod i'r amlwg yn awgrymupupur dudyfyniadgall helpu i leihau'r casgliad o fraster abdomenol visceral. Canfuwyd bod Piperine yn atal ffurfio celloedd braster newydd a chroniad lipid mewn astudiaethau celloedd
Mae ymchwil anifeiliaid hefyd yn dangos màs braster visceral is mewn llygod sy'n bwydo diet braster uchel gyda detholiad pupur du yn ychwanegu ato. Credir bod yr eiddo gwrthocsidiol a gwrthlidiol yn gwneud y gorau o metaboledd braster a storio. Fodd bynnag, mae treialon clinigol uniongyrchol mewn pobl yn gyfyngedig o hyd, felly mae angen mwy o ymchwil.
Mecanweithiau Gweithredu
Mae effeithiau dyfyniad pupur du yn cael eu cyfryngu'n bennaf trwy ei piperine cyfansoddol gweithredol. Mae Piperine yn dylanwadu ar sawl llwybr ffisiolegol:
Rhyngweithiadau Ensym
Canfuwyd bod Piperine yn atal rhai ensymau dadwenwyno cam I fel CYP3A4, tra'n ysgogi ensymau cam II buddiol eraill sy'n ymwneud â dileu cyffuriau a thocsin. Mae hyn yn newid metaboledd maetholion a chyffuriau i wella bio-argaeledd. Mae Piperine hefyd yn atal cyfryngwyr llidiol fel TNF-alpha a NF-kappaB.
Amsugno Maetholion
Mae ymchwil yn dangos bod piperine yn helpu i amsugno maetholion yn fwy effeithlon ar draws y leinin berfeddol. Mae'n cynyddu athreiddedd epithelial ac yn ysgogi cludwyr asid amino. Mae Piperine hefyd yn hyrwyddo secretiad asid bustl ac yn gwella cyflenwad gwaed i'r llwybr gastroberfeddol - y ddau ohonynt yn hybu amsugno maetholion.
Defnydd ac Ystyriaethau
Mae detholiad pupur du ar gael yn gyffredin ar ffurf atodol sy'n cynnwys symiau safonedig dwys iawn o piperine. Mae argymhellion dos nodweddiadol yn cynnwys:
- 5-20 mg piperine hyd at deirgwaith y dydd ar gyfer buddion therapiwtig.
- 2-5 mg piperine i wella amsugno maetholion o atchwanegiadau.
Gwiriwch y labeli atodol am reolaethau purdeb ac ansawdd i sicrhau cryfder. Gall cyfuno detholiad pupur du â thyrmerig, curcumin, fitaminau, asidau amino, neu fwynau roi hwb i'w heffeithiau.
Osgoi cymeriant gormodol a all weithiau achosi mân anghysur gastrig. Rhoi'r gorau i'w ddefnyddio os bydd sgîl-effeithiau sylweddol yn datblygu. Fel gydag unrhyw atodiad, ymgynghorwch â'ch meddyg cyn ei ddefnyddio os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau neu os oes gennych gyflwr meddygol.
Pwy Ddylai Ddim Cymryd Detholiad Pupur Du?
Yn gyffredinol, mae oedolion iach yn goddef detholiad pupur du ar ddosau arferol. Fodd bynnag, mae rhai rhagofalon yn cynnwys:
- Merched beichiog/nyrsio oherwydd diffyg data diogelwch.
- Unigolion sy'n cymryd meddyginiaethau sy'n cael eu metaboli gan ensymau CYP, oherwydd rhyngweithiadau piperine posibl.
- Gall pobl â chlefyd y goden fustl neu'r arennau, wlserau peptig, neu GERD, fel piperine waethygu'r symptomau.
Ceisiwch gyngor meddygol cyn ei ddefnyddiodyfyniad pupur du organigos ydych yn cymryd unrhyw feddyginiaethau presgripsiwn neu os oes gennych gyflyrau iechyd sylfaenol. Rhoi'r gorau i'w ddefnyddio os bydd unrhyw adweithiau pryderus yn digwydd. Gall pupur du hefyd achosi adweithiau alergaidd yn y rhai sydd â sensitifrwydd i blanhigion pupur. Fel gydag unrhyw atodiad, dechreuwch gyda dosau bach i asesu goddefgarwch.
Casgliad
Gyda'i gynnwys piperine uchel, mae detholiad pupur du yn ennill poblogrwydd fel ffordd naturiol o hybu amsugno maetholion, atal llid cronig, a darparu amddiffyniad gwrthocsidiol. Mae ymchwil gynnar yn dangos gallu detholiad pupur du i optimeiddio treuliad, atal llwybrau llidiol, a gwella cyfansoddion bioactif. Felly gallai ychwanegu detholiad pupur du at eich regimen helpu i hyrwyddo lles cyffredinol. Fodd bynnag, mae angen mwy o dreialon clinigol o hyd i ddilysu effeithiolrwydd ac egluro ymhellach fecanweithiau therapiwtig detholiad pupur du. Fel bob amser, trafodwch ddefnyddio unrhyw atchwanegiadau dietegol newydd gyda'ch darparwr gofal iechyd i bennu priodoldeb ar gyfer eich anghenion unigol.
Os oes gennych ddiddordeb mewn defnyddio detholiad pupur du yn eich datblygiad cynnyrch, gall Botanical Cube Inc ddarparu technoleg broffesiynol a gwasanaethau wedi'u haddasu i gwrdd â'ch gofynion penodol. Mae ein labordy profi ac ardystio uwch yn sicrhau rheolaeth ansawdd uchaf ein cynnyrch. Cysylltwch â ni ynsales@botanicalcube.comneu ewch i'n gwefan i ddysgu mwy am ein pris Detholiad Pepper Du. Arloesedd, ymchwil a datblygu, a sicrhau ansawdd yw conglfeini ein busnes.
Cyfeiriadau:
1. Ahmad, N., Fazal, H., Abbasi, BH, Farooq, S., Ali, M., a Khan, MA (2012). Swydd organig Flautist nigrum L. (Pupur tywyll): Arolwg. Dyddiadur Biofeddygaeth Drofannol Asia Pacific, 2(3), S1945-S1953.
2. Batiha, GES, Beshbishy, AM, Ikram, M., Mulla, ZS, El-Hack, ME, Taha, AE, ... a Devkota, HP (2020). Gweithred ffarmacolegol, priodweddau biocemegol, a ffarmacocineteg y cymysgeddau bioactif rheolaidd sylweddol o bupur tywyll, piperine, a'i is-weithwyr. Bwydydd, 9(11), 1640.
3. Choi, S. (2019). Effeithiau ffarmacolegol te gwyrdd ac espresso yn cael gwared ar y fframwaith gastroberfeddol. Dyddiadur Bwyd Therapiwtig, 22(8), 773-785.
4. Diwan, V., Poudyal, H., a Brown, L. (2013). Mae Piperine yn cyfyngu ar newidiadau cardiofasgwlaidd, afu a metabolaidd mewn startsh uchel, gyda llawer o fraster yn gofalu am gnofilod. Cemeg naturiol celloedd a bioffiseg, 67(2), 297-304.
5. Khippal, ND, a Bhavsar, CJ (2021). Piperine, Ffytoparmaceutical Bioactif: Arolwg Pellgyrhaeddol. Arolygon bach mewn gwyddoniaeth adferol, 21(7), 784-792.
6. Meghwal, M., a Goswami, TK (2013). Fflautist nigrum a piperine: diweddariad. Phytotherapy Exploration, 27(8), 1121-1130.
7. Singh, J., Reen, RK, a Wiebel, FJ (1994). Mae Piperine yn rhwystro actifadu macrophage murine in vitro ac yn diogelu llygod rhag gwenwyndra lipopolysaccharid in vivo. Meddygaeth Planta, 60(05), 468-471.
8. Srinivasan, K. (2007). Pupur tywyll (Chwaraewr ffliwt nigrum) a'i gyfansoddyn bioactif, piperine: arolwg o wahanol effeithiau ffisiolegol. Archwiliadau sylfaenol mewn gwyddor bwyd a chynhaliaeth, 47(8), 735-748.
9. Vijayakumar, RS, Surya, D., a Nalini, N. (2004). asiant atal clefyd hyfywedd pupur tywyll (Flautist nigrum L.) a piperine mewn cnofilod â phwysau bwyta braster uchel arferol actuated oxidative. Adroddiad Redox, 9(2), 105-110.