Mae sitrws aurantium, a elwir hefyd yn oren chwerw, wedi'i ddefnyddio ers canrifoedd mewn arferion meddygaeth lysieuol. Mae detholiadau o wahanol rannau o Sitrws aurantium, gan gynnwys y ffrwythau, y croen a'r blodau, yn cynnwys ystod amrywiol o gyfansoddion bioactif a all gynnig priodweddau therapiwtig. Yn y blynyddoedd diwethaf,Dyfyniad Sitrws aurantium wedi ennill poblogrwydd fel atodiad naturiol ar gyfer rheoli pwysau, gwella ynni, a manteision iechyd eraill. Bydd yr erthygl hon yn rhoi trosolwg o Citrus aurantium ac yn archwilio'r ymchwil wyddonol ar fanteision posibl ei ddarnau.
Deall Sitrws aurantium
Mae Citrus aurantium yn ffrwyth sitrws sy'n frodorol i Asia drofannol sydd bellach yn cael ei drin ledled y byd. Mae ganddo gysylltiad agos â ffrwythau sitrws eraill fel orennau, lemonau a grawnffrwyth. Defnyddir y ffrwythau oren bach, chwerw yn gyffredin i wneud marmaled a gwirodydd. Fodd bynnag, y darnau o'r croen, y blodau, y dail a'r ffrwythau sy'n cynnwys y cyfansoddion sy'n gysylltiedig â buddion iechyd.
Mae croen Sitrws aurantium yn cynnwys olewau hanfodol fel limonene yn ogystal â synephrine, cyfansoddyn cemegol naturiol. Mae'r blodau a'r dail hefyd yn cynnwys olewau hanfodol a flavonoidau fel naringenin a hesperidin. Mae'r cyfansoddion bioactif hyn yn rhoi ei briodweddau therapiwtig i Citrus aurantium ac fe'u defnyddiwyd yn hanesyddol mewn meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol ac Ayurveda.
Cyfansoddion Bioactif Allweddol mewn Detholiad Sitrws aurantium
Mae dyfyniad sitrws aurantium yn cynnwys cyfansoddion bioactif amrywiol sy'n cyfrannu at ei briodweddau iechyd posibl:
Synephrine: Mae gan y symbylydd naturiol hwn debygrwydd strwythurol i ephedrine a norepinephrine. Gall gynyddu metaboledd a dadansoddiad braster.
Flavonoids: Mae gan gyfansoddion fel naringin a hesperidin effeithiau gwrthocsidiol a gwrthlidiol.
Olewau hanfodol: Mae gan yr olewau anweddol mewn Citrus aurantium, fel limonene, briodweddau gwrthficrobaidd a gwrthocsidiol.
Credir bod y cyfansoddion allweddol hyn yn cynhyrchu nifer o weithgareddau biolegol buddiol yn y corff. Mae angen mwy o ymchwil o hyd i gadarnhau eu mecanweithiau gweithredu.
Manteision Posibl Detholiad Sitrws aurantium
Mae rhai o'r manteision posibl sy'n gysylltiedig â dyfyniad Citrus aurantium yn cynnwys:
1 Rheoli Pwysau
Mae peth ymchwil yn dangos y gallai Sitrws aurantium helpu gyda cholli pwysau a llosgi braster. Dangosodd astudiaeth mewn Ymchwil Maeth fod dyfyniad Sitrws aurantium wedi helpu i leihau braster corff mewn oedolion iach dros bwysau. Gall y synephrine gynyddu thermogenesis a metaboledd. Fodd bynnag, mae angen mwy o dreialon clinigol o ansawdd yn y maes hwn.
2 Mwy o Wariant Ynni
Efallai y dyfyniad Sitrws aurantium yn fyr cynyddiad gorffwys gyfradd metabolig a defnydd o ynni. Canfu arolwg trefnus yn 2015 brawf y gall gwelliannau sy’n cynnwys Sitrws aurantium gynyddu treuliad yn anymwthiol fwy na 1-6 awr ar ôl eu defnyddio. Gallai'r effaith hon o bosibl helpu gyda cholli pwysau.
3 Attal Archwaeth
Gall dwysáu fel synephrine a naringin mewn Sitrws aurantium fod â galluoedd mygu-crafu.Dyfyniad Sitrws aurantiumdangoswyd bod gweinyddu yn lleihau cymeriant bwyd anifeiliaid mewn astudiaethau. Yn yr un modd, 8-wythnos dwysfwyd dynol, canfuwyd llai o galorïau yn y crynhoad yn cael echdyniad Citrus aurantium.
4 Gwell Iechyd Cardiofasgwlaidd
Mae ymchwil yn dangos y gallai Sitrws aurantium helpu i reoli lefelau colesterol, pwls, a llif y gwaed oherwydd ei gynnwys flavonoidau a synephrine. Mae hesperidin a naringin wedi'u harddangos i leihau colesterol LDL a lleihau gorbwysedd. Mae angen mwy o dreialon dynol i gadarnhau'r manteision iechyd calon hyn.
5 Effeithiau Gwrthficrobaidd
Mae'r eli naturiol mewn Citrus aurantium, yn enwedig limonene, wedi arddangos priodweddau microbaidd yn erbyn micro-organebau, tyfiannau a heintiau wrth adolygu tiwbiau prawf. Mae hyn yn argymell y gellid defnyddio Citrus aurantium mewn gwirionedd i gynorthwyo gyda thrin halogiadau, fodd bynnag mae angen mwy o archwilio.
6 Priodweddau Gwrthocsidiol
Mae flavonoidau fel hesperidin a naringin wedi arddangos gweithgareddau gwrthocsidiol mewn astudiaethau labordy. Mae'r effeithiau atgyfnerthu celloedd yn helpu i ladd eithafwyr rhydd ac yn lleihau pwysau ocsideiddiol sy'n gysylltiedig â salwch cyson. Beth bynnag, mae rhagofynion clinigol wedi'u cyfyngu yma.
Diogelwch a Rhagofalon
Er bod ymchwil rhagarweiniol yn dangos addewid, mae angen astudiaethau dynol mwy a thymor hwy o hyd i gadarnhau manteision a diogelwch darnau Sitrws aurantium. Pan gaiff ei gymryd trwy'r geg mewn symiau bwyd,Dyfyniad Sitrws aurantiumyn debygol o fod yn ddiogel. Fodd bynnag, dylid bod yn ofalus gyda dosau atodol dwys:
- Gall Sitrws aurantium gynyddu cyfradd curiad y galon a phwysedd gwaed. Dylai'r rhai sydd â chyflyrau'r galon fod yn ofalus ac ymgynghori â meddyg yn gyntaf.
- Mae sgîl-effeithiau posibl yn cynnwys pryder, cur pen, cyfradd curiad y galon uwch, a phwysedd gwaed uchel.
- Gall Sitrws aurantium ryngweithio â meddyginiaethau ar gyfer clefyd y galon, iselder ysbryd a chyflyrau eraill.
- Nid yw diogelwch menywod beichiog, plant, a'r rhai â chyflyrau meddygol yn hysbys. Dylai'r grwpiau hyn osgoi atchwanegiadau.
- Osgoi cyfuno Sitrws aurantium â chaffein neu symbylyddion eraill oherwydd risg uwch o effeithiau andwyol.
Dylid dilyn y canllawiau dos priodol yn ofalus. Mae'r rhan fwyaf o astudiaethau clinigol yn defnyddio dosau echdynnu Citrus aurantium rhwng 450-900mg a gymerir unwaith neu ddwywaith y dydd. O ystyried yr ymchwil diogelwch cyfyngedig, ni argymhellir defnydd hirdymor. Mae'n hanfodol ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn defnyddio atchwanegiadau Sitrws aurantium.
Ymchwil a Thystiolaeth Gyfredol
Er bod dyfyniad Citrus aurantium yn debygol mewn ymchwil, mae prawf clinigol rhagorol ar goll eto i gadarnhau nifer fawr o'i fanteision meddygol ymhlyg. Ychydig o ragofynion clinigol sy'n effeithio'n sylweddol ar dreuliad a lleihau pwysau. Fodd bynnag, mae angen astudiaethau dynol mwy a hirach, yn enwedig ar yr effeithiau cardiofasgwlaidd a gwrthocsidiol.
Yn ogystal, mae rhywfaint o wrthdaro archwilio ar ddefnyddio Sitrws aurantium ar gyfer lleihau pwysau. Gorffennodd meta-arholiad yn 2011 mae diffyg prawf bod Sitrws aurantium yn help ymarferol i leihau pwysau. gryn dipyn yn fwy trylwyr, a disgwylir rhagofynion dynol a reolir gan driniaeth ffug yn feysydd cryfder ar gyfer cyn y gellir eu gwneud.
Yn ogystal, mae heriau yn allosod canlyniadau o astudiaethau anifeiliaid i fodau dynol oherwydd gwahaniaethau mewn metaboledd Sitrws aurantium. Yn gyffredinol, mae llawer o astudiaethau dynol, a reolir gan blasebo ar echdynion Citrus aurantium yn para am gyfnod byr gyda meintiau sampl bach. Mae angen hap-dreialon mwy hirdymor wedi'u rheoli i bennu effeithiolrwydd a diogelwch.
Casgliad
Dyfyniad Sitrws aurantiumyn dangos potensial fel gwelliant nodweddiadol ar gyfer mater meddygol fel bod dros bwysau, problemau metabolaidd, a lles cardiofasgwlaidd gwael. Gall darnau gynyddu thermogenesis, llosgi braster, gwariant ynni, a gweithgaredd gwrthocsidiol, yn ôl ymchwil rhagarweiniol. Gallai dwysau fel synephrine, naringin, a balmau meddyginiaethol ychwanegu gyda'r effeithiau hyn.
Fodd bynnag, mae diffyg tystiolaeth glinigol bendant ar gyfer llawer o fanteision o hyd. Disgwylir y bydd rhagofynion dynol o'r radd flaenaf, a reolir gan driniaeth ffug, hyd yn oed yn fwy tebygol o ganfod digonolrwydd a lles gyda defnydd pellter hir. Oherwydd effeithiau achlysurol tebygol a chydweithrediadau meddyginiaeth, dylai'r rhai ag anhwylderau fod yn arbennig o ystyriol a chynghori rhywun sy'n hyfedr mewn gofal meddygol cyn defnyddio dyfyniad Citrus aurantium.
Mewn crynodeb, disgwylir i fwy o archwiliad gadarnhau manteision dyfyniad Citrus aurantium. O'u cymryd yn briodol ac o dan gyfarwyddyd clinigol, mae Citrus aurantium yn dangos gwarant fel gwelliant nodweddiadol. Beth bynnag, yn yr un modd ag unrhyw iachâd cartref, mae hyfforddiant ar ddefnydd priodol, dosio, a pheryglon posibl yn hanfodol.
Os ydych chi'n chwilio am gyflenwr Detholiad Citrus Aurantium dibynadwy, mae Botanical Cube Inc. yn ddewis dibynadwy. FelTsieina Citrus Aurantium Detholiad gwneuthurwr, rydym yn darparu detholiadau botanegol o ansawdd uchel i ddiwallu'ch anghenion penodol. Cysylltwch â ni ynsales@botanicalcube.comneu ewch i'n gwefan i ddysgu mwy am ein cynnyrch a chynhyrchion botanegol eraill. Cychwyn ar eich taith bodybuilding gyda chefnogaeth Botanical Cube Inc Rydym yn canolbwyntio ar addasu atebion ar gyfer cwsmeriaid ac mae gennym dair canolfan ymchwil a datblygu annibynnol, gan ddatblygu prosiectau newydd yn gyson. Gyda chwsmeriaid bodlon mewn dros 100 o wledydd a rhanbarthau a mwy na 500 o ddiwydiannau, rydym wedi ymrwymo i ddarparu ansawdd a gwasanaeth cynnyrch rhagorol.
Cyfeiriadau:
1. Colker, CM, Kalman, DS, Torina, GC, Perlis, T., a Road,C.( 1999). Effeithiau canolbwyntio Sitrws aurantium, caffein, aSt. eurinllys Ioan ar aflwydd cyhyr yn erbyn braster, sefyllfaoedd lipid, a gwledydd gwarediad mewn oedolion â seiniau braster. 60(3), tt. 145- 153 mewn Ymchwil Therapiwtig Cyfredol.
2. Stohs,SJ, Preuss,HG, a Shara,M.(2012). Mae dyfyniad Sitrws aurantium (oren chwerw) a'i brotoalcaloid cynradd, p-synephrine, wedi bod yn destun astudiaethau clinigol ar bobl. Cylchgrawn byd-eang o lên glinigol, 9(7), 527.
3. Kaats,GR, Gyrrwr y Felin,H., Preuss,HG, a Stohs,SJ(2013). Astudiaeth ddiogelwch ddeublyg 60 diwrnod â gwaedlyd yn weledol, a reolir gan driniaeth ffug gan gynnwys Citrus aurantium (oren digroeso) rhydd. Bwyd a Thocsicoleg Synthetig, 55, 358- 362.
4. Li, J., Li, JL, Dai, SJ, Li, X., Gong, C., Zhang, LQ,. a Gao, XM ( 2014). Mae Synephrine yn rheoli treuliad glwcos trwy lwybr AMPK mewn celloedd HepG2. 92(9) 761 – 779. Cylchgrawn ffisioleg a ffarmacoleg Canada.
5. Alam, MA, Subhan, N., Chowdhury, BS, Khan, S., Haque, T., a Sagor, MAT(2017). Cyfuniadau bioactif o sitrws aurantiumL. hefyd, ei ddibenion ffarmacolegol. Mewn Arholiadau yn Manylion Rheolaidd doethineb (Cyf. 55, pp. 141- 163). Elsevier.