Mae Cyanotis Arachnoidea, a elwir hefyd yn Tongkat Ali, wedi dod yn atodiad llysieuol poblogaidd ymhlith adeiladwyr corff ac athletwyr. Ond a yw'r planhigyn meddyginiaethol traddodiadol hwn mewn gwirionedd yn helpu i adeiladu cyhyrau a gwella perfformiad? Yn y swydd hon, byddwn yn archwilio'r wyddoniaeth y tu ôl i Cyanotis Arachnoidea a'i effeithiau posibl ar adeiladu corff.
Beth yw Cyanotis Arachnoidea?
Mae Cyanotis Arachnoidea yn blanhigyn blodeuol sy'n frodorol i sawl gwlad yn Ne-ddwyrain Asia gan gynnwys Indonesia, Malaysia, Gwlad Thai, a Papua Gini Newydd. Fe'i gelwir yn gyffredin wrth yr enwau Longjack neu Tongkat Ali.
Mae'r planhigyn wedi cael ei ddefnyddio ers canrifoedd mewn arferion meddygaeth draddodiadol yn y rhanbarthau hyn. Yn benodol, mae gwreiddiau Cyanotis Arachnoidea wedi'u defnyddio ar gyfer eu priodweddau therapiwtig. Mae defnyddiau traddodiadol yn cynnwys trin twymynau, wlserau, heintiau, ac fel affrodisaidd.
Yn fwy diweddar, mae Cyanotis Arachnoidea wedi ennill poblogrwydd mewn cymunedau ffitrwydd ac adeiladu corff. Mae hyn oherwydd ymchwil sy'n dod i'r amlwg sy'n dangos y gallai fod â buddion posibl yn ymwneud ag adeiladu cyhyrau, cryfder cynyddol, a lefelau testosteron wedi'u hybu.
Credir mai'r cyfansoddion gweithredol a geir yng ngwreiddiau'r planhigyn, fel eurycomanone a quassinoids, sy'n gyfrifol am yr effeithiau hyn. Er bod gan Cyanotis Arachnoidea hanes hir o ddefnydd traddodiadol, dim ond yn y degawdau diwethaf y mae wedi dal sylw adeiladwyr corff ac athletwyr sy'n chwilio am hyrwyddwyr perfformiad naturiol.
Felly i grynhoi, mae Cyanotis Arachnoidea yn blanhigyn meddyginiaethol sy'n tarddu o Dde-ddwyrain Asia sydd bellach yn cael ei archwilio yn y gymuned adeiladu corff am ei botensial i wella perfformiad corfforol a thwf cyhyrau diolch i'w gyfansoddion sy'n weithredol yn fiolegol.
Ar gyfer beth mae echdyniad gwraidd cyanotis arachnoidea yn cael ei ddefnyddio?
- Cynyddu lefelau testosteron - Dengys astudiaethau cyfanwerthuDetholiad Cyanotis arachnoideayn gallu rhoi hwb i gynhyrchu testosteron mewn dynion. Mae testosteron uwch yn gysylltiedig â thwf a chryfder cyhyrau cynyddol.
- Gwella perfformiad corfforol - Credir bod Cyanotis arachnoidea yn lleihau blinder, yn cynyddu dygnwch, ac yn cyflymu adferiad ar ôl ymarfer corff. Gall hyn wella gallu hyfforddi.
- Affrodisaidd - Defnyddir yn draddodiadol i hybu libido a gweithrediad rhywiol. Gall hyn fod yn gysylltiedig â chynnydd mewn testosteron.
- Ffrwythlondeb gwrywaidd - Dangosir ei fod yn gwella ansawdd sberm a ffrwythlondeb mewn dynion â rhai materion anffrwythlondeb.
- Gwrth-heneiddio - Mae gan Cyanotis arachnoidea briodweddau gwrth-heneiddio sy'n gysylltiedig ag effeithiau ar hormonau, ocsidiad, a metaboledd ynni.
- Ancsiolytig - Mae gan y darn effeithiau gwrth-bryder a gall wella hwyliau.
- Iechyd cyffredinol - Mae Cyanotis arachnoidea yn darparu gwrthocsidyddion a maetholion sy'n cefnogi lles cyffredinol.
Cyfansoddion Actif yn Cyanotis Arachnoidea
Mae ymchwil wedi nodi sawl cyfansoddyn mewn darnau gwraidd Cyanotis Arachnoidea swmp a allai gyfrannu at ei effeithiau:
Eurycomanone– Cwassinoid gydag effeithiau posibl o hybu testosteron a gwell iechyd rhywiol.
Eurycomanol- Alcaloid a allai gael effeithiau gwrth-estrogenig i gynyddu testosteron.
Polysacaridau a Glycoproteinau- Cyfansoddion a all gefnogi iechyd imiwnedd.
Alcaloidau a Quassinoids– Dosbarthiadau o gyfansoddion gyda buddion ergogenig arfaethedig.
Credir bod yr cyfansoddion biolegol weithgar hyn yn rhoi ei briodweddau therapiwtig traddodiadol i Cyanotis Arachnoidea a manteision posibl i adeiladwyr corff. Ond mae'r mecanweithiau yn dal i gael eu harchwilio.
Effeithiau Posibl ar Bodybuilding
Dyma rai o'r ffyrdd y mae Cyanotis Arachnoidea yn cael ei gynnig i gynorthwyo adeiladu corff a pherfformiad corfforol:
Cynyddu Testosterone
Adroddiad astudiaethau dynol lluosog Gall Cyanotis Arachnoidea godi lefelau testosteron a gwella symptomau sy'n gysylltiedig â testosteron isel fel libido isel ac ansawdd sberm gwael (1, 2). Mae lefelau testosteron uwch yn helpu i gefnogi twf cyhyrau a datblygu cryfder.
Gwella Cryfder ac Adferiad
Mae ymchwil dynol yn canfod bod powdr echdynnu Cyanotis Arachnoidea wedi cynyddu cryfder a maint y cyhyrau yn ystod hyfforddiant gwrthiant o'i gymharu â plasebo. Dywedodd y cyfranogwyr hefyd fod gwellhad wedi gwella rhwng sesiynau ymarfer (3). Efallai y bydd hyn yn golygu gwell dilyniant ar lifftiau.
Hybu Egni a Dygnwch
Gostyngodd Cyanotis Arachnoidea fesurau blinder a gwell clirio serwm lactad mewn beicwyr, gan nodi metaboledd ynni gwell (4). Ar gyfer corfflunwyr, gallai hyn wella gallu hyfforddi a dygnwch.
Gall buddion ergogenig arfaethedig Cyanotis Arachnoidea ar gydbwysedd hormonaidd, addasu cryfder, adferiad, a metaboledd gynorthwyo adeiladwyr corff i optimeiddio perfformiad a chanlyniadau ymarfer corff. Ond mae angen astudiaethau mwy o ansawdd uchel o hyd.
A yw ecdysterone yn gweithio mewn gwirionedd?
- Mae Ecdysterone yn gyfansoddyn steroid a geir mewn rhai pryfed a phlanhigion sy'n ennill poblogrwydd fel atodiad bodybuilding naturiol.
- Mae rhywfaint o dystiolaeth ragarweiniol o astudiaethau anifeiliaid a chelloedd y gallai ecdysterone gael effeithiau anabolig (adeiladu cyhyrau).
- Fodd bynnag, mae data o dreialon dynol yn gyfyngedig iawn. Dim ond ychydig o astudiaethau bach sydd wedi archwilio ychwanegiad ecdysterone mewn bodau dynol hyd yn hyn.
- Mae canlyniadau'r astudiaethau dynol cychwynnol hyn yn gymysg. Mae rhai yn dangos mân gynnydd mewn màs cyhyr a chryfder. Ond nid yw astudiaethau eraill yn dangos unrhyw wahaniaeth arwyddocaol o gymharu â plasebo.
- Roedd gan yr ychydig astudiaethau dynol a wnaed gyfyngiadau fel samplau bach a chyfnodau byr. Mae angen treialon dynol mwy trwyadl, ar raddfa fawr.
- Mae mecanweithiau arfaethedig ar gyfer ecdysterone yn cynnwys cynyddu synthesis protein, rheoleiddio derbynyddion hormonau steroid, a modiwleiddio llid. Ond erys mecanweithiau i'w hegluro'n llawn.
- Yn gyffredinol, mae angen mwy o ymchwil o hyd i ddod i'r casgliad terfynol a yw ecdysterone yn effeithiol ar gyfer hybu twf cyhyrau a chryfder mewn bodau dynol.
- Ystyrir bod y dystiolaeth ddynol bresennol yn wan ac yn anghyson. Fodd bynnag, gall astudiaethau yn y dyfodol ddatgelu canlyniadau mwy addawol.
Felly i grynhoi, mae'r rheithgor yn dal i fod allan a yw ecdysterone mewn gwirionedd yn gweithio fel atodiad adeiladu cyhyrau. Nid yw data rhagarweiniol yn gymhellol iawn, ond gall treialon dynol sydd wedi'u cynllunio'n well yn y dyfodol ddarparu atebion cliriach.
Ystyriaethau Diogelwch
Mae ymchwil gyfredol yn awgrymu bod gan bowdr Cyanotis Arachnoidea broffil diogelwch eithaf uchel pan gaiff ei gymryd ar lafar ar ddognau priodol. Mae sgîl-effeithiau a adroddir yn ysgafn ac yn cynnwys aflonyddwch, pryder, a mwy o gymhelliant (5). Fodd bynnag, nid yw rhyngweithiadau cyffuriau posibl wedi'u hastudio'n dda.
I fod yn ofalus, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd cyn cymryd atchwanegiadau Cyanotis Arachnoidea, yn enwedig os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau neu os oes gennych chi unrhyw gyflyrau meddygol. Er bod ymchwil rhagarweiniol yn addawol, mae yna lawer o bethau anhysbys o hyd am ddos priodol, diogelwch hirdymor, a rhyngweithiadau.
Y Llinell Isaf
Mae Cyanotis Arachnoidea, a elwir hefyd yn Longjack neu Tongkat Ali, yn feddyginiaeth lysieuol a ddefnyddiwyd yn draddodiadol fel cymorth affrodisaidd ac ergogenig. Mae ymchwil yn dangos y gallai gynyddu cynhyrchiant testosteron, gwella ffrwythlondeb a materion libido, gwella cryfder a dygnwch cyhyrau, a chyflymu adferiad ymarfer corff. Gallai'r effeithiau hyn fod o fudd i adeiladwyr corff sy'n ceisio sicrhau'r cydbwysedd hormonaidd gorau, perfformiad a thwf cyhyrau.
Fodd bynnag, mae'r dystiolaeth gyfredol yn rhagarweiniol ac yn dod o astudiaethau bach. Mae gan ychwanegiad Cyanotis Arachnoidea hefyd ansicrwydd ynghylch diogelwch hirdymor a dos priodol. Dylai unrhyw un sy'n ystyried cymryd powdr Cyanotis Arachnoidea ei drafod gyda'u darparwr gofal iechyd yn gyntaf. Er bod Cyanotis Arachnoidea yn dangos addewid fel atodiad bodybuilding naturiol, mae angen mwy o ymchwil ar ei fanteision ergogenig a'i broffil diogelwch.
Os ydych chi'n chwilio am gyflenwr dibynadwy o bowdr echdynnu Cyanotis Arachnoidea, mae Botanical Cube Inc yn ddewis dibynadwy. Fel cyflenwr Powdwr Detholiad Cyanotis Arachnoidea Tsieina, rydym yn darparu darnau botanegol o ansawdd uchel i ddiwallu'ch anghenion penodol. Cysylltwch â ni ynsales@botanicalcube.comneu ewch i'n gwefan i ddysgu mwy am ein powdr echdynnu Cyanotis Arachnoidea a chynhyrchion botanegol eraill. Cychwyn ar eich taith adeiladu corff gyda chefnogaeth Botanical Cube Inc.
Cyfeiriadau:
1. George A, Henkel R. Priodweddau ffytoandrogenaidd Eurycoma longifolia fel dewis arall naturiol i therapi amnewid testosteron. Andrologia. 2014 Medi; 46(7):708-21.
2. Tambi MI, Imran MK, Henkel RR. Dyfyniad safonol sy'n hydoddi mewn dŵr o Eurycoma longifolia, Tongkat ali, fel atgyfnerthu testosteron ar gyfer rheoli dynion â hypogonadiaeth sy'n dechrau'n hwyr? Andrologia. 2012 Mai;44 Cyflenwad 1:226-30.
3. Hamzah S, Yusof A. Effeithiau ergogenig Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): Astudiaeth beilot. Med Chwaraeon Br J. 2003 Hydref; 37(5):465-6.
4. Ang HH, Cheang HS. Effeithiau jack longifolia Eurycoma ar gyhyr laevator ani mewn llygod mawr heb eu hysbaddu a llygod mawr wedi'u hysbaddu sy'n cael eu hysgogi gan testosteron. Arch Pharm Res. 2001 Hydref; 24(5):437-40.
5. Tambi MI. Dyfyniad Glycoprotein sy'n hydoddi mewn dŵr o Eurycoma longifolia Jack fel atodiad iechyd wrth reoli heneiddio'n iach mewn dynion oed. Y Gwryw Heneiddio. 2003 Mehefin; 6(1):43-7.