Blog

Mae porffor ym mhobman. O riliau Instagram i dueddiadau Tiktok, mae pwdinau fioled bywiog yn cymryd drosodd ein porthiant. Mae'n debyg eich bod wedi gweld y latte porffor breuddwydiol hwnnw neu chw...

Rydyn ni i gyd wedi clywed am flavonoids a'u buddion gwrthocsidiol. Maen nhw'n amddiffynwyr naturiol mewn planhigion (ac yn ein cyrff) yn erbyn straen, llid a difrod cellog. O'r nifer o flavonoidau...

O ran gwrthocsidyddion naturiol pwerus, mae dihydroquercetin (a elwir hefyd yn quercetin) yn aml yn cael ei anwybyddu. Ond yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae wedi denu llawer o sylw mewn ymchwil ...

Mae fitamin B9, a elwir hefyd yn asid ffolig, yn fitamin sy'n hydoddi mewn dŵr sy'n chwarae rhan hanfodol mewn sawl swyddogaeth corff allweddol. Mae'n hanfodol ar gyfer synthesis DNA, rhannu celloe...

Mae powdr asid ffolig yn ffurf ddwys iawn o fitamin B9, maetholion hanfodol a geir mewn amrywiaeth o fwydydd, fel llysiau gwyrdd deiliog, ffrwythau sitrws, a chodlysiau. O'i gymharu â thabledi neu ...

Dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf, mae gwrthocsidyddion wedi dod yn ffocws canolog mewn iechyd a lles-yn enwedig yn y gofod gwrth-heneiddio. O glutathione i NAD+, nid yw cyfansoddion sy'n helpu ...