Mae'r conwydd porffor, y cyfeirir ato weithiau felechinacea purpurea, yn blanhigyn blodeuol sy'n gynhenid i Ogledd America. Fe'i defnyddiwyd ers blynyddoedd lawer mewn meddygaeth draddodiadol fel triniaeth ar gyfer clwyfau, heintiau anadlol, annwyd a ffliw.
Yn ddiweddar, mae gwyddoniaeth fodern wedi ymddiddori mewn ymchwilio i'r darn llysieuol hwn i ddysgu mwy am ei gydrannau, ei ganlyniadau, a'i fanteision iechyd posibl. Efallai y bydd gan gynhwysion gweithredol Echinacea purpurea weithgareddau imiwnofodwlaidd, gwrthfeirysol, gwrthlidiol a gwella clwyfau, yn ôl ymchwil. Gadewch i ni archwilio'r dystiolaeth draddodiadol a gwyddonol y tu ôl i rai o brif ddefnyddiau'r atodiad llysieuol poblogaidd hwn.
Defnyddiau Traddodiadol o Echinacea Purpurea
Trosolwg o Ddefnydd Traddodiadol
Mae gan Echinacea purpurea hanes hir o ddefnydd mewn meddygaeth werin Brodorol America ac America gynnar. Defnyddiodd llwythau brodorol fel y Lakota a Cheyenne y planhigyn i drin heintiau, y ddannoedd, brathiadau nadroedd, a chlwyfau agored. Mabwysiadwyd y perlysieuyn yn ddiweddarach gan feddygon Eclectig Americanaidd yn y 19eg ganrif ar gyfer amrywiaeth o amodau.
Roedd defnyddiau cyffredin o echinacea yn cynnwys trin heintiau anadlol fel annwyd, ffliw, a dolur gwddf yn ogystal â hybu gwella clwyfau. Fe'i rhagnodwyd hefyd fel meddyginiaeth gyffredinol i gryfhau imiwnedd a "phurifier gwaed". Darparodd y defnyddiau traddodiadol hyn y sylfaen ar gyfer ymholiad gwyddonol diweddarach.
Cymorth Imiwnedd
Un o'r defnyddiau traddodiadol mwyaf cyffredin o bowdr echdynnu purpurea Echinacea yw fel meddyginiaeth sy'n cynnal imiwnedd ac yn ysgogol. Roedd llwythau Brodorol America yn yfed te gwraidd echinacea ar yr arwydd cyntaf o haint i gryfhau eu hamddiffynfeydd naturiol. Dilynodd meddygon cynnar yr un peth yn rhagnodi darnau echinacea i gryfhau ymateb imiwn yn erbyn firysau ac atal salwch anadlol.
Mae ymchwil fodern wedi datgelu cyfansoddion fel polysacaridau, glycoproteinau, alkylamidau, a deilliadau asid caffeig sy'n ysgogi celloedd imiwnedd ac yn modiwleiddio cytocinau llidiol. Er bod astudiaethau'n gymysg, mae tystiolaeth sylweddol bod echinacea yn gweithredu fel immunomodulator a allai helpu i gryfhau ymateb imiwn.
Lleddfu Oer a Ffliw
Mae gan Echinacea hefyd hanes hir o ddefnydd ar gyfer lleddfu symptomau annwyd a ffliw fel dolur gwddf, peswch, tagfeydd a thwymyn. Roedd llwythau fel y Cheyenne yn aml yn cymryd echinacea ar ddechrau symptomau ffliw yn y gobaith o fyrhau hyd a difrifoldeb.
Mae rhai cyfansoddion mewn echinacea fel alkylamidau yn dangos effeithiau gwrthlidiol a allai dawelu llid anadlol sy'n gysylltiedig ag annwyd ac alergeddau. Gall priodweddau gwrthfeirysol a gwrthfacterol hefyd frwydro yn erbyn pathogenau sy'n achosi heintiau anadlol uwch. Mae ymchwil ar echinacea ar gyfer annwyd yn dal yn anghyson ond mae'r defnyddiau traddodiadol hyn yn parhau.
Iachau Clwyfau
Wedi'i gymhwyso'n topig, defnyddiwyd dyfyniad Echinacea purpurea yn aml gan Americanwyr Brodorol ar gyfer gwella clwyfau a heintiau croen. Mae'r planhigyn yn cynnwys cyfansoddion fel polysacaridau a glycoproteinau a all ysgogi twf celloedd croen newydd, hybu lefelau asid hyaluronig, a lleihau llid - i gyd yn fuddiol ar gyfer atgyweirio croen sydd wedi'i ddifrodi.
Mae peth tystiolaeth yn dangos y gall echinacea actifadu celloedd imiwnedd macrophage sy'n dileu bacteria sy'n cyfrannu at heintiau. Heddiw, mae llawer o lysieuwyr yn dal i argymell echinacea ar gyfer gwella clwyfau sy'n gwella'n araf, llosgiadau, ecsema, soriasis, ac achosion o acne.
Tystiolaeth Wyddonol ac Astudiaethau Ymchwil
Yn ystod y degawdau diwethaf, mae'r defnydd traddodiadol o echinacea wedi ysbrydoli llawer o ymchwilwyr i archwilio a gwerthuso ei gyfansoddiad a'i effeithiolrwydd yn fwy systematig trwy astudiaethau rheoledig. Gadewch i ni adolygu rhai o'r canfyddiadau gwyddonol allweddol ar Echinacea purpurea.
Modyliad Imiwnedd
Mae astudiaethau dynol lluosog yn dangos bod echinacea yn gweithredu fel imiwnomodulator effeithiol sy'n ysgogi ymateb imiwn amhenodol. Mae cyfansoddion fel alkylamidau, polysacaridau, a deilliadau asid caffeic yn actifadu celloedd imiwnedd amrywiol fel celloedd T, macroffagau, a chelloedd lladd naturiol.
Mae Echinacea hefyd yn modiwleiddio lefelau cytocinau sy'n rheoli llid. O'i gymryd yn ataliol, gall echinacea gryfhau swyddogaeth imiwnedd yn erbyn firysau. Fodd bynnag, gall yr effeithiau amrywio yn seiliedig ar y rhannau planhigion, dulliau paratoi, a phrotocolau atodol. Mae detholiadau safonol yn ymddangos yn fwyaf effeithiol.
Effeithiau Gwrthfeirysol a Gwrthfacterol
Mae astudiaethau in vitro yn datgelu bod gan rai cyfansoddion echinacea weithgareddau gwrthfeirysol a gwrthfiotig. Mae polysacaridau, alkylamidau, ac asid cichorig i gyd yn dangos gallu i frwydro yn erbyn bacteria fel ffyngau Streptococcus a Candida.
Mae astudiaethau celloedd hefyd yn dangos bod echdynion echinacea yn atal firysau ffliw. Er nad yw'r rhain yn profi bod echinacea yn gweithio yr un ffordd mewn bodau dynol, maent yn darparu cefnogaeth ar gyfer defnydd traddodiadol echinacea fel asiant gwrthficrobaidd. Fodd bynnag, mae angen ymchwil glinigol ychwanegol yn y maes hwn o hyd.
Lleddfu Oer a Ffliw
Bellach mae sawl astudiaeth ddynol yn archwilio effeithiolrwydd echinacea ar gyfer trin heintiau anadlol uwch fel yr annwyd. Canfu meta-ddadansoddiad diweddar o dros 1800 o gleifion fod echinacea i bob pwrpas wedi lleihau hyd symptomau annwyd 1.4 diwrnod ar gyfartaledd o gymharu â phlasebo.
Roedd hefyd yn lleihau difrifoldeb y symptomau ychydig. Mae'r effeithiau'n eithaf cymedrol serch hynny. Mae ymchwil arall yn dangos gostyngiadau tebyg o tua 10-20 y cant o ran hyd a difrifoldeb. Mae angen mwy o ymchwil o hyd ar wahanol baratoadau a dosau i ddod i gasgliadau pendant.
Heintiau Anadlol Uchaf
Mae rhai treialon clinigol yn nodi y gallai echinacea helpu rhai heintiau anadlol y tu hwnt i'r annwyd cyffredin. Canfu astudiaeth ar heintiau sinws bacteriol acíwt fod echinacea echdynnu mor effeithiol â gwrthfiotigau confensiynol ar gyfer lleddfu symptomau fel cur pen, twymyn, a thagfeydd trwynol dros 7-10 diwrnod o driniaeth.
Darganfu treial arall fod cymryd echinacea ar yr arwydd cyntaf o haint anadlol wedi lleihau'r risg o ddatblygu salwch anadlol acíwt llawn-chwythu 35 y cant dros y ddau fis nesaf. Mae angen treialon mwy trylwyr yn y maes hwn o hyd.
Effeithiau Gwrthlidiol
Mae astudiaethau dynol lluosog yn canfod bod gan echinacea effeithiau gwrthlidiol mesuradwy. Mae ymchwil yn dangos bod rhai cyfansoddion mewn echinacea fel alkylamidau yn atal cytocinau llidiol ac ensymau fel COX-2 sy'n gyrru llid. O'u cymhwyso'n topig, mae darnau echinacea yn lleihau cyflyrau croen llidiol fel ecsema a soriasis.
Mae gweithgareddau gwrthlidiol Echinacea yn debygol o fod yn sail i lawer o'i ddefnyddiau traddodiadol a modern posibl. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o astudiaethau'n defnyddio dosau dwys iawn sy'n annhebygol o gael eu hailadrodd ag atchwanegiadau llafar safonol. Mae dulliau dos a danfon yn effeithio'n fawr ar ganlyniadau.
Defnyddiau Eraill ac Ymchwil Posibl
Yn ogystal â'r cymwysiadau hyn, mae ymchwil rhagarweiniol yn awgrymu y gallai echinacea gynnig rhai buddion iechyd eraill sy'n gwarantu ymchwiliad pellach:
Rhyddhad Alergedd- Gydag effeithiau gwrthlidiol a gweithredoedd ar y system imiwnedd, mae rhai astudiaethau cychwynnol yn nodi y gallai echinacea helpu i reoli symptomau alergedd fel tisian, cosi, a thagfeydd trwynol. Mae angen mwy o ymchwil i gadarnhau'r effeithiau.
Lleddfu Poen- Mae astudiaethau labordy ac anifeiliaid cynnar yn awgrymu y gallai darnau echinacea gael effeithiau ysgafn sy'n lleihau poen yn debyg i gyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd fel aspirin oherwydd cyfansoddion fel alkylamidau. Gallai hyn fod o fudd i amodau sy'n cynnwys poen a llid.
Cardiofasgwlaidd– Mae rhai astudiaethau poblogaeth yn cysylltu defnydd echinacea â marcwyr llidiol is ar gyfer clefyd y galon fel protein C-adweithiol. Fodd bynnag, mae'r gydberthynas hon yn gofyn am ymchwil ddynol fwy rheoledig i sefydlu buddion cardiofasgwlaidd clir.
Er bod astudiaethau'n cadarnhau rhai defnyddiau traddodiadol o echinacea ar gyfer imiwnedd a heintiau anadlol, mae ymchwil yn dal i ddod i'r amlwg mewn meysydd eraill sy'n dangos addewid cychwynnol yn y labordy ond sydd heb dreialon clinigol dynol.
Manteision ac Anfanteision Echinacea
Mae Echinacea yn gyffredinol yn cael ei oddef yn dda gan y rhan fwyaf o bobl gydag ychydig iawn o sgîl-effeithiau. Fodd bynnag, mae rhai ystyriaethau pwysig yn cynnwys:
Manteision:
- Ychwanegiad fforddiadwy ar gael yn eang
- Yn gyffredinol ddiogel ar gyfer defnydd tymor byr ar gyfer y rhan fwyaf o bobl
- Gall ysgogi ymateb imiwn yn erbyn firysau
- Meddu ar briodweddau gwrthlidiol, gwrthfeirysol a gwrthficrobaidd
- Peth tystiolaeth glinigol ei fod yn cynorthwyo heintiau anadlol uwch
Anfanteision:
- Gall effeithiau amrywio'n fawr yn seiliedig ar ran y planhigyn, y dull paratoi, a'r dos
- Gall waethygu cyflyrau awtoimiwn neu achosi alergeddau mewn pobl sensitif
- Mwy o risg o effeithiau andwyol gyda defnydd parhaus hirdymor
- Diffyg prawf pendant o effeithiolrwydd ar gyfer y rhan fwyaf o gyflyrau
- Rhyngweithiadau cyffuriau yn bosibl - dylid eu hosgoi gyda gwrthimiwnyddion
Ydy Echinacea yn Eich Gwneud Chi'n Gysglyd?
Nid yw syrthni yn sgîl-effaith a adroddir yn gyffredin o echinacea. Mewn gwirionedd, canfu rhai ymchwil cynnar fod echinacea yn cael effaith ychydig yn ysgogol yn hytrach na thawelydd.
Fodd bynnag, mae ychydig o astudiaethau mwy newydd yn awgrymu y gallai echinacea gael pryder ysgafn ac effeithiau hybu cwsg. Canfu astudiaeth ar lygod fod rhai cyfansoddion echinacea yn cynyddu ymddygiad cysgu. Nododd astudiaeth ddynol arall fod cyfranogwyr yn teimlo'n fwy hamddenol a chysglyd ar ôl cymryd y perlysiau. Gallai'r effeithiau tawelu fod o fudd i gwsg.
Yn gyffredinol, fodd bynnag, nid yw echinacea yn cael ei ddefnyddio'n nodweddiadol fel cymorth cysgu, ac mae unrhyw effeithiau sy'n achosi cysgadrwydd yn debygol o fod yn ysgafn ac yn fyrhoedlog yn y rhan fwyaf o bobl. Ni ddylai'r rhai sy'n cymryd echinacea yn bennaf ar gyfer cymorth imiwnedd ddisgwyl o reidrwydd iddo eu gwneud yn gysglyd.
Beth am gymryd Echinacea Daily
Er bod echinacea yn ddiogel iawn ar gyfer defnydd tymor byr, gall achosi problemau os caiff ei gymryd yn barhaus yn y tymor hir. Mae ymchwil yn dangos bod yr effeithiau ysgogol imiwn yn gwanhau pan gymerir echinacea bob dydd am dros 8-10 ddiwrnod yn olynol. Gall y corff hefyd addasu i ble mae'n dod yn llai ymatebol i gyfansoddion echinacea dros amser.
Yn ogystal, gall actifadu'r system imiwnedd yn rheolaidd arwain at lid cronig gradd isel mewn pobl iach sy'n rhoi straen ar yr organau dros fisoedd neu flynyddoedd. I gael y canlyniadau gorau posibl, dim ond yn ystod cyfnodau acíwt o angen y defnyddir echinacea fel dechrau heintiau anadlol neu symptomau ffliw.
Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn argymell cymryd echinacea am ddim mwy na 5-7 diwrnod yn barhaus cyn cymryd egwyl o 1-2 wythnos o leiaf. Defnyddiwch ef eto unwaith y bydd y symptomau'n ailymddangos neu pan fydd angen hwb arall ar y system imiwnedd. Mae'r cylchoedd ar/oddi ar y rhain yn cynyddu effeithiolrwydd tra'n cyfyngu ar y siawns o effeithiau andwyol.
Cynghorion i Ddefnyddwyr
Wrth ddewis atodiad echinacea, cadwch yr awgrymiadau canlynol mewn cof:
- Dewiswch gynhyrchion wedi'u safoni ar gyfer echinacosides 4 y cant sef y prif gyfansoddion gweithredol
- Chwiliwch am ddarnau o'r gwreiddyn cyfan, nid dail neu goesynnau yn unig
- Gall trwythau sy'n seiliedig ar alcohol gynnig gwell amsugno na thabledi
- Dilyn canllawiau dosio arbenigwyr; nid yw mwy bob amser yn well
Mae hefyd yn ddoeth ymgynghori â'ch darparwr gofal iechyd cyn dechrau echinacea neu unrhyw atodiad llysieuol newydd, yn enwedig os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau neu os oes gennych chi gyflyrau iechyd sylfaenol.
Er bod echinacea yn gweithio'n dda i rai pobl, mae tystiolaeth glinigol yn dal i fod yn anghyson yn enwedig ar gyfer defnyddiau y tu hwnt i fân heintiau anadlol. Gweithiwch yn agos gyda'ch ymarferydd meddygaeth integreiddiol i benderfynu a yw echinacea yn cyd-fynd â'ch regimen iechyd personol.
Mae Botanical Cube Inc. wedi arbenigo mewn darnau planhigion ers blynyddoedd lawer, ac fel cyflenwr echdynnu purpurea echinacea, gallwn ddarparu'r cynhyrchion o ansawdd uchaf i chi am y pris mwyaf fforddiadwy. I osod archeb ar gyfer powdr echdynnu purpurea echinacea cyfanwerthu neu holi am ein cynigion eraill, cysylltwch â ni yn garedig ynsales@botanicalcube.com.
Cyfeiriadau:
1. Shah SA, Sander S, Gwyn CM, Rinaldi M, Coleman CI. Gwerthusiad o echinacea ar gyfer atal a thrin yr annwyd cyffredin: meta-ddadansoddiad. Lancet Infect Dis. 2007 Gorff; 7(7):473-80.
2. Taylor JA, Weber W, Standish L, Quinn H, Goesling J, McGann M, Calabrese C. Effeithiolrwydd a diogelwch echinacea wrth drin heintiau'r llwybr anadlol uchaf mewn plant: treial rheoledig ar hap. JAMA. 2003 Rhagfyr 3;290(21):2824-30.
3. Bräunig B, Knick E. Echinacea purpureae radix ar gyfer cryfhau'r ymateb imiwn mewn heintiau tebyg i ffliw. Zeitschrift für Phytotherape. 1992; 13:7-13.
4. Yale SH, Liu K. Therapi purpurea Echinacea ar gyfer trin yr annwyd cyffredin: treial clinigol ar hap, dwbl-ddall, a reolir gan placebo. Med Intern Arch. 2004 Mehefin 14; 164(11):1237-41.
5. Goel V, Lovlin R, Barton R, et al. Effeithiolrwydd paratoad echinacea safonol (EchinilinTM) ar gyfer trin annwyd cyffredin: treial ar hap, dwbl-ddall, a reolir gan blasebo. J Clin Pharm Ther. 2004 Chwefror; 29(1):75-83.
6. Rondanelli M, Miccono A, Lamburghini S, Avanzato I, Riva A, Allegrini P, Faliva MA, Peroni G, Nichetti M, Perna S. Hunanofal ar gyfer Annwyd Cyffredin: Rôl Ganolog Fitamin D, Fitamin C, Sinc , ac Echinacea mewn Tri Phrif Glwstwr Rhyngweithiol Imiwnedd (Rhwystrau Corfforol, Imiwnedd Cynhenid ac Ymaddasol) Sy'n Ymwneud yn ystod Cyfnod o Anwydau Cyffredin - Cyngor Ymarferol ar Ddognau ac ar yr Amser i Gymryd y Maetholion/Botaneg hyn er mwyn Atal neu Drin Annwyd Cyffredin. Ategiad Seiliedig ar Evid Alternat Med. 2018; 2018: 5813095.
7. Sandhu DS, Heinrich M. Defnyddio bwydydd iach, sbeisys, a botanegau eraill yn y gymuned Sikhaidd yn Llundain. Phytother Res. 2005 Medi; 19(9):633-42.