Powdr cyrn ceirwyn atodiad sy'n deillio o gyrn ceirw neu elc ifanc cyn iddynt galedu'n llwyr. Mae melfed cyrn ceirw yn cyfeirio at y meinwe meddal, wedi'i orchuddio â gwallt ar y cyrn cyn iddynt ddod yn asgwrn solet. Mae'r meinwe hon yn cynnwys maetholion fel proteinau, asidau amino, mwynau, a ffactorau twf y mae rhai yn honni eu bod yn cynnig buddion iechyd. Yn yr erthygl hon, byddwn yn archwilio beth yw powdr cyrn ceirw, ei ddefnyddiau arfaethedig, buddion posibl, ystyriaethau diogelwch, a mwy.
Diffiniad a Chefndir
Mae powdr cyrn ceirw yn cael ei ddosbarthu trwy wasgu meinwe melfed y corn yn bowdr mân. Yna gellir bwyta'r powdr ar ei ben ei hun, ei ychwanegu at smwddis neu ysgwyd protein, neu ei ymgorffori mewn atchwanegiadau. Mae ysgithriad ceirw yn yr un modd yn hygyrch, sy'n meddwl neu'n tynnu rhannau amlwg oddi wrth y melfed.
Mae meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol wedi defnyddio powdr cyrn ceirw am fwy na 2,000 o flynyddoedd. Derbyniwyd i gynnal yr yin, atgyfnerthu'r arennau a'r afu, a thrin diffyg chi neu egni. Mae manteision posibl powdr cyrn ceirw ar gyfer perfformiad athletaidd, cryfder, dygnwch, ac adferiad cyhyrau yn gyrru ei ddefnydd presennol. Boed hynny ag y gall, mae angen mwy o archwiliad eto ar ei hyfywedd a'i les mewn pobl.
Manteision Maeth ac Iechyd
Mae powdr cyrn ceirw yn drwch ychwanegol ac yn cynnwys llawer o gymysgeddau a gynigir i gynnig manteision meddygol:
- Protein Proteinau Colagen yw blociau strwythur croen, esgyrn, cartilag, a meinweoedd eraill, ac mae pob tywel cyrn ceirw yn eu cynnwys. Mae hefyd yn cynnwys gwahanol broteinau ac asidau amino sy'n arwyddocaol ar gyfer datblygu a thrwsio.
Glycosaminoglycans Trwy gynnal cartilag, gall y cyfansoddion hyn hybu iechyd y cymalau, yr esgyrn a'r cyhyrau.
- Mwynau - Mae ysgithrau ceirw yn cynnwys calsiwm, magnesiwm, sinc, haearn, potasiwm a seleniwm. Mae'r mwynau hyn yn cefnogi cysondeb esgyrn, gallu diogelwch, gallu cyhyrau, a dim ond y bore yw hynny.
- Ffactorau datblygu Mae cornucopia ceirw yn cynnwys IGF- 1 (ffactor datblygu tebyg i inswlin 1), FGF (ffactorau datblygu ffibroblast), ac EGF (ffactor datblygiad epidermaidd). Gall y rhain helpu i ysgogi twf celloedd ac adferiad. Fodd bynnag, mae eu heffeithiau arpowdr cyrn ceirwangen mwy o astudio.
Mae rhai o fanteision arfaethedig powdr cyrn ceirw yn cynnwys:
- Perfformiad athletaidd - Mae llawer yn honni y gall powdr cyrn ceirw wella cryfder, dygnwch, cyflymder, ac amser adfer o bosibl oherwydd ei broffil maeth. Ond mae astudiaethau dynol yn gyfyngedig.
- Cynnydd cyhyrau - Gall presenoldeb asidau amino, IGF-1, a ffactorau twf eraill helpu i gefnogi synthesis protein cyhyrau a màs corff heb lawer o fraster. Eto i gyd, mae angen mwy o archwiliadau clinigol.
- Lles ar y cyd - Gallai cymysgeddau fel sylffad chondroitin a glwcosamine mewn powdr cyrn ceirw helpu i gefnogi lles cymalau a gewynnau. Ond mae angen astudiaethau ychwanegol.
- Swyddogaeth imiwnedd - Mae peth ymchwil cychwynnol yn dangos y gallai powdr cyrn ceirw helpu i ysgogi gweithgaredd celloedd imiwnedd. Ond mae angen astudiaethau dynol mwy o hyd.
- Croen a gwallt - Gall proteinau colagen gynnal elastigedd croen. A gall ffactorau twf ysgogi twf ffoligl a thrwch. Ond mae data dynol yn ddiffygiol.
Er yn addawol, mae angen astudiaethau dynol mwy ac o ansawdd uwch ar bowdr cyrn ceirw o hyd i wirio llawer o'i fanteision arfaethedig.
Ystyriaethau Dos a Diogelwch
Wrth gymrydpowdr cyrn ceirwatchwanegiadau, dylid dilyn canllawiau dos cywir:
- Argymhellir dosio cyffredinol - 250-500 mg unwaith neu ddwywaith y dydd yn gyffredin, naill ai ar ei ben ei hun neu mewn atchwanegiadau. Astudiwyd dosau hyd at 1500 mg y dydd mewn athletwyr heb unrhyw effeithiau andwyol mawr.
- Beicio - Mae rhai yn argymell cymryd powdr cyrn ceirw mewn cylchoedd, fel 6-8 wythnos yn ddiweddarach a 4 wythnos i ffwrdd, er mwyn osgoi datblygu goddefiant. Ond nid oes tystiolaeth glinigol i gefnogi beicio.
Mae rhai ystyriaethau diogelwch i'w cadw mewn cof gyda powdr cyrn ceirw:
- Ansawdd - Dim ond prynu oddi wrth ddarparwyr cyfreithlon. Gwnewch yn siŵr nad oes unrhyw lenwyr nac ychwanegion eraill yn y cynnyrch.
- Ôl-effeithiau - Mewn astudiaethau ymchwil, roedd effeithiau eilaidd yn ddibwys ond gallant gynnwys meigryn, pinnau bach, neu stumog blin ar ddognau uchel. Defnydd terfynol gan dybio bod unrhyw ymatebion syfrdanol yn digwydd.
- Cemegau - Dylid cadw powdr cyrn ceirw i ffwrdd oddi wrth y rhai sydd ag amgylchiadau cemegol sensitif fel salwch mynwes oherwydd presenoldeb IGF-1.
- Problemau gwaed - Oherwydd gambl draenio estynedig damcaniaethol, dylai'r rhai sydd â baw o geulo gwaed neu ar deneuwyr gwaed ymarfer yn effro gyda powdr cyrn ceirw.
- Alergeddau - Dylai'r rhai sydd ag alergeddau i ddeilliadau ceirw osgoi cynhyrchion melfed cyrn ceirw. Dechreuwch gydag ychydig yn gyntaf i brofi am unrhyw ymatebion.
Cynghorwch arbenigwr yn barhaus cyn cymrydpowdr cyrn ceirw, yn enwedig os ydych yn cymryd unrhyw bresgripsiynau neu os oes gennych broblem feddygol cudd. Dylai merched beichiog neu ferched nyrsio gadw draw oddi wrth ei ddefnydd oherwydd absenoldeb ymchwil diogelwch. Mae astudiaethau dynol hirdymor yn dal i fod yn ddiffygiol, er gwaethaf y ffaith bod powdr cyrn ceirw yn cael ei ystyried yn gyffredinol yn ddiogel i'w ddefnyddio yn y tymor byr ar y dosau a argymhellir.
Ffynonellau Bwyd ac Atchwanegiadau
Nid yw powdr cyrn ceirw ar gael mewn ffynonellau bwyd cyfan a rhaid ei gymryd fel atodiad:
- Powdwr - Powdr melfed cyrn ceirw pur yw'r ffynhonnell fwyaf uniongyrchol ond mae ganddo flas annymunol, hela. Gellir ei gymysgu i smwddis neu ysgwyd protein.
- Capsiwlau - Powdwr wedi'i amgáu yw'r ffurf atodol mwyaf cyffredin. Mae hwylustod capsiwlau yn gwneud dosio yn hawdd heb flas annymunol.
- Dyfyniad - Mae echdyniad cyrn ceirw yn crynhoi rhai cyfansoddion fel IGF-1. Fodd bynnag, gall nerth echdynnu amrywio'n fawr rhwng cynhyrchion.
Wrth ddewis apowdr cyrn ceirwategu, dewis cynhyrchion gan weithgynhyrchwyr sefydledig ag arferion cyrchu glân a phrofion ansawdd trydydd parti. Gall rhai eitemau hefyd gyfuno powdr cyrn ceirw â gosodiadau cydberthynol fel colagen, glwcosamin, neu dyrmerig.
Casgliad
Mae powdr melfed cyrn ceirw yn cynnwys proffil maethlon cyfoethog a chymysgeddau bioactif a gynigir i helpu i gyflawni athletau, ennill cyhyrau, lles ar y cyd, a gwahanol fanteision. Serch hynny, disgwylir hyd yma y bydd ymchwiliadau dynol cwmpas enfawr yn cadarnhau nifer sylweddol o'i effeithiau arfaethedig. Wrth ddefnyddio powdr cyrn ceirw fel atodiad, gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn y dos a argymhellir ac yn ymgynghori â meddyg, yn enwedig os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau neu os oes gennych gyflwr iechyd presennol. Er bod angen mwy o archwilio eto, mae powdr eli ceirw yn gyffredinol ddiogel pan gaiff ei ddefnyddio'n briodol fel nodwedd o ffordd gadarn, ddeinamig o fyw. Yn yr un modd ag unrhyw welliant, mae rheolaeth yn hollbwysig.
Canolbwyntiwch ar addasu atebion i gwsmeriaid. Mae gan Botanical Cube Inc 3 canolfan ymchwil a datblygu annibynnol ac mae'n cwblhau prosiectau newydd lluosog bob blwyddyn, gan ddarparu amrywiaeth o atebion i gwsmeriaid. Mae Botanical Cube Inc yn gwasanaethu cwsmeriaid mewn mwy na 100 o wledydd a rhanbarthau a mwy na 500 o ddiwydiannau. Mae ansawdd ein nwyddau a'n gwasanaeth wedi cael derbyniad da gan gwsmeriaid. Cysylltwch â Botanical Cube Inc., person ag enw daswmp Carw Carw gwneuthurwr Powdwr, os ydych chi'n chwilio am gyflenwr dibynadwy. Am ragor o wybodaeth neu i archebu, cysylltwch â ni ynsales@botanicalcube.com.
Cyfeiriadau:
1. Melfed Corn Ceirw: Trosolwg o'r Problemau, Pryderon, Diogelwch, ac Effeithiolrwydd Am J Nutraceuticals Mathau Bwyd Iwtilitaraidd. 2018; 1(3).
2. Defnyddio Cymysgeddau Antlerogenic Velvet Prong mewn Gêm. 2020;42(4): Cryfder Cond J. Datblygiad Cyfrifo Cynnwys Eitemau Felfed Tusk. Milfeddyg Seland Newydd J. 2016;64(2):118-122.
4. Effeithiau Polypeptid Antler Velvet ar Berfformiad Dygnwch Llygod a Physiol Blaen Straen Metabolig. 2017; 8: 886.
5. Canolbwyntio Melfed Gorn y Ceirw wrth Drin Osteoarthritis: Arolwg Effeithlon o Ragarweiniadau Rheoledig ar Hap. Cyffur Amgen Atodol BMC. 2014; 14:295.
6. Ymchwiliadau Clinigol Dynol i'r Elfen Datblygiad Epidermaidd (EGF) Wedi'i Gynnal o Deer Prong Velvet. Ffarmacoleg Glinigol 2012; 52(7):1029-1037.
7. Archwiliad Trefnus yn Seiliedig ar Brawf o Eitemau Felfed Felfed Ceirw gan yr Ymdrech Cydlynol Archwilio Safonol Rheolaidd. J Diet Cyflenwad. 2012; 9(2):151-188.
8. Datblygiad tebyg i Inswlin Cyfrifwch I Eitemau Prong Ceirw: Awgrymiadau i Gystadleuwyr, Methodolegau Rhesymegol, a Normaleiddio. Bioddadansoddiad. 2013; 5(9):1093-1098.
9. Peptidau Corn Velvet Carw: Rhannau Protein a'u Manteision Tebygol. NZJ Gwydd. 2013; 56(4):251-260.
10. Effeithiau Atchwanegiad Melfed Prong Ceirw Seland Newydd ar Sythesis y Corff, Cryfder, a'r Effaith Uchel a'r Cyflawniad Anaerobig Uchaf. Propels mewn Arfarniad Gallu Cyhyrau Ysgerbydol. 2015; 1:103-129.