Epimedium, a elwir hefyd yn chwyn gafr horny, yn atodiad llysieuol sy'n deillio o blanhigyn blodeuol sydd â hanes hir o ddefnydd mewn meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol. Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae Epimedium wedi dod yn fwyfwy poblogaidd yng ngwledydd y Gorllewin fel therapi amgen ar gyfer materion sy'n amrywio o gamweithrediad erectile i boen yn y cymalau. Ond a yw'r llysieuyn hwn yn ddiogel i'r afu? Yn y blog hwn, byddwn yn archwilio'r hyn sydd gan wyddoniaeth ac arbenigwyr i'w ddweud.
Deall Epimedium
Mae planhigion epimedium yn frodorol i Asia a rhannau o Fôr y Canoldir. Mae gwahanol rywogaethau wedi'u defnyddio'n feddyginiaethol ers dros 2,{1}} o flynyddoedd yn Tsieina, lle mae'n cael ei alw'n yin yang huo. Yn draddodiadol, rhagnodwyd Epimedium i hybu libido a thrin anhwylderau sy'n gysylltiedig â'r arennau a'r cymalau (1).
Y cyfansoddion bioactif cynradd a geir mewn detholiad Epimedium yw glycosidau flavonoid prenylated, yn fwyaf nodedig icariin. Mae astudiaethau anifeiliaid a chelloedd yn dangos bod gan y cyfansoddion hyn effeithiau gwrthlidiol, niwro-amddiffynnol a modylu imiwn. Credir mai Icariin yw'r prif asiant y tu ôl i rinweddau affrodisaidd Epimedium hefyd (2).
Yr Afu a'i Bwysigrwydd
Yr afu yw'r organ fewnol fwyaf yn y corff dynol. Mae'n cyflawni dros 500 o swyddogaethau hanfodol, gan gynnwys metaboleiddio maetholion, syntheseiddio proteinau, rheoleiddio colesterol, hidlo gwaed, a dadwenwyno sylweddau niweidiol (3). Mae cynnal iechyd yr afu yn hanfodol ar gyfer bywiogrwydd cyffredinol y corff a'i allu i redeg prosesau cemegol sy'n cynnal bywyd.
Gall clefyd yr afu fod yn fygythiad bywyd ac yn gyffredinol mae'n dawel heb unrhyw symptomau amlwg tan y camau datblygedig. Dylid gwerthuso unrhyw beth a allai gyfaddawdu, niweidio neu newid gweithrediad yr iau/afu yn drylwyr er diogelwch. O ganlyniad, mae'n hanfodol archwilio a yw atchwanegiadau fel Epimedium yn cael unrhyw effeithiau andwyol ar yr afu.
Beth Mae Epimedium yn ei Wneud i'ch Corff?
Credir bod Epimedium yn gweithio trwy fecanweithiau gweithredu lluosog. Fel y crybwyllwyd, mae'r icariin flavonoid yn debygol o fod yn gyfrifol am lawer o effeithiau Epimedium. Canfuwyd bod Icariin yn atal yr ensym phosphodiesterase math 5 (PDE5). Mae PDE5 yn torri i lawr ocsid nitrig, sy'n hwyluso llif y gwaed. Trwy atal yr ensym hwn, gall icariin wella cylchrediad (4).
Mae Icariin hefyd yn dangos gweithgaredd gwrthlidiol a gwrthocsidiol. Credir bod yr eiddo hyn yn cyfrannu at lai o lid ar y cyd, mwy o ddwysedd mwynau esgyrn, buddion niwro-amddiffynnol, ac effeithiau cardiofasgwlaidd a welwyd mewn ymchwil anifeiliaid (5). Mae angen mwy o astudiaethau dynol i gadarnhau effeithiolrwydd a phennu'r dos gorau posibl.
Archwilio Diogelwch Epimedium ar gyfer yr Afu
Crynodeb o Ymchwil Perthnasol
Ychydig iawn o astudiaethau gwyddonol sydd wedi archwilio effeithiau Epimedium ar yr afu yn uniongyrchol, ond mae ymchwil rhagarweiniol yn addawol ar y cyfan. Ymchwiliodd un astudiaeth mewn llygod mawr i weld a oedd echdyniad icariin dos uchel (200-800 mg/kg) yn dangos unrhyw wenwyndra i'r afu dros 12 wythnos. Ni welwyd unrhyw newidiadau sylweddol mewn ensymau afu nac effeithiau andwyol, gan arwain ymchwilwyr i'r casgliad ei fod yn cael ei oddef yn dda (6).
Profodd astudiaeth arall ddosau hyd yn oed yn uwch o icariin mewn llygod (100-1,000 mg/kg) a hefyd ni chanfuwyd unrhyw annormaleddau ym meinwe'r afu neu lefelau ensymau afu (7). Ar y cyfan, mae modelau anifeiliaid yn dangos diogelwch yr afu da, ond mae data clinigol dynol yn gyfyngedig. Ni ddatgelodd dadansoddiadau o sgîl-effeithiau a digwyddiadau andwyol mewn nifer fach o dreialon dynol unrhyw ddangosyddion o anaf i'r afu (8). Mae angen mwy o ymchwil mewn bodau dynol o hyd, yn enwedig astudiaethau hirdymor.
Achosion a Adroddir o Wenwyndra'r Afu
Adroddwyd am ychydig o achosion unigol o anaf i'r afu sy'n gysylltiedig ag Epimedium, yn bennaf mewn gwledydd Asiaidd. Datblygodd menyw o Japan 52-mlwydd oed hepatitis acíwt ar ôl cymryd atodiad Epimedium, er na chadarnhawyd yr achosiaeth yn llawn (9). Nododd dadansoddiad achos Tsieineaidd anaf i'r afu a achoswyd gan icariin mewn pum claf, er bod y manylion yn gyfyngedig (10).
Er eu bod yn peri pryder, mae'r achosion hyn yn brin iawn ac yn cynnwys llawer o ansicrwydd ynghylch dos, ansawdd y cynnyrch, ac amodau sy'n bodoli eisoes. Allan o filiynau o ddefnyddwyr atchwanegiadau Epimedium ledled y byd, dim ond cyfran fach iawn sydd wedi nodi effeithiau andwyol ar yr afu. Mae hyn yn awgrymu proffil risg cymharol isel mewn bodau dynol o dan y dosau arferol a argymhellir. Eto i gyd, mae angen bod yn ofalus, yn enwedig ar gyfer dosau uchel neu mewn poblogaethau bregus.
Beth yw Sgîl-effeithiau Detholiad Epimedium?
Mewn dosau nodweddiadol o hyd at 60 mg y dydd, mae sgîl-effeithiau Epimedium yn ymddangos yn ysgafn (11). Mae canran fach o ddefnyddwyr wedi adrodd am fân anhwylder stumog neu ddolur rhydd. Mae rhywfaint o dystiolaeth hefyd y gallai ryngweithio â meddyginiaethau fel nitradau a gwrthgeulyddion, felly mae'n bwysig trafod defnydd gyda meddyg os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau eraill.
Mae achosion prin o anaf i'r afu yn bosibl, ond mae mwyafrif helaeth y defnyddwyr yn goddef Epimedium heb broblemau. Mae effeithiau andwyol yn ymddangos yn fwy tebygol ar ddognau uchel iawn dros gyfnodau estynedig o amser. Fel gydag unrhyw atodiad, mae'n ddoeth defnyddio'r dos effeithiol isaf a monitro am unrhyw symptomau anarferol.
Ystyriaethau a Rhagofalon
Ymgynghori â Gweithwyr Iechyd Proffesiynol
Dylai unrhyw un sy'n ystyried cymryd Epimedium ei drafod gyda'u meddyg, yn enwedig os oes ganddynt gyflwr ar yr afu sy'n bodoli eisoes. Gall darparwyr gofal iechyd sgrinio am ryngweithiadau cyffuriau posibl a helpu i benderfynu a yw Epimedium yn briodol ar gyfer unigolyn yn seiliedig ar eu proffil iechyd a'u hanes meddygol.
Ffactorau sy'n Effeithio ar Ddiogelwch
Mae'r dystiolaeth gyfyngedig hyd yn hyn yn dangos y gall y rhan fwyaf o oedolion iach gymryd Epimedium yn ddiogel ar y dosau a argymhellir ar gyfer sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig â'r afu.Fodd bynnag, gall ei addasrwydd amrywio yn dibynnu ar newidynnau fel:
- Clefyd yr afu - Gall epimedium fod yn fwy peryglus i'r rhai â hepatitis cronig, sirosis, neu gyflyrau hepatig eraill.
- Defnyddio alcohol - Gallai yfed gormod o alcohol ar yr un pryd gynyddu'r siawns o anaf i'r iau.
- Meddyginiaethau presgripsiwn - gall Epimedium ryngweithio â chyffuriau a brosesir gan yr afu.
- Dos a hyd - Mae gwenwyndra'n ymddangos yn fwy tebygol wrth gymryd dosau uchel am gyfnodau hir.
Gall dilyn canllawiau dosau, osgoi cyfuniadau â sylweddau eraill a fetabolir gan yr afu, a monitro adweithiau niweidiol liniaru risgiau.
Pwysigrwydd Cynhyrchion o Ansawdd
Mae llawer o atchwanegiadau Epimedium heb eu rheoleiddio, felly nid yw rheoli ansawdd a labelu cywir wedi'i warantu. Gall halogion neu berlysiau a gamdnabuwyd gynyddu risgiau diogelwch. Mae prynu brandiau ag enw da a brofir gan sefydliadau annibynnol yn helpu i leihau pryderon ansawdd.
Barn a Chanllawiau Arbenigwyr
Arweiniad Swyddogol Cyfyngedig
Ychydig iawn o asiantaethau iechyd cyhoeddus awdurdodol sydd wedi darparu arweiniad swyddogol ynghylch Epimedium a diogelwch yr afu oherwydd y diffyg data dynol helaeth ar hyn o bryd. Mae'r rhan fwyaf yn rhybuddio bod hepatotoxicity posibl yn dal yn aneglur a bod astudiaethau hirdymor yn ddiffygiol.
Er enghraifft, mae Asiantaeth Rheoleiddio Meddyginiaethau a Chynhyrchion Gofal Iechyd y DU yn datgan bod y risg o anaf i'r iau o Epimedium yn isel ond yn ansicr o ystyried y dystiolaeth gyfyngedig. Maent yn cynghori pobl â chlefyd yr afu/iau ac yn eu hannog i roi gwybod am unrhyw effeithiau andwyol (12).
Safbwynt Arbenigwyr Meddygol
Yn absenoldeb safiadau rheoliadol clir, mae rhai ymarferwyr meddygol wedi cynnig eu mewnbwn ynghylch echdyniad Epimedium a’r afu:
- Daeth Dr Adrian Devitt-Lee, fferyllydd sy'n ysgrifennu ar gyfer Prosiect CBD, i'r casgliad bod defnydd achlysurol o Epimedium yn debygol o fod yn ddiogel ond gallai dosau uchel neu ddefnydd hirdymor cyson achosi risgiau hepatig mewn unigolion sy'n agored i niwed (13).
- Mae Dr.
- Mae Dr Wendy Yu, meddyg meddygaeth integreiddiol, yn honni mai anaml y mae Epimedium yn achosi problemau afu mewn dosau cymedrol, ond mae dulliau echdynnu priodol a rheoli ansawdd yn bwysig (15).
Casgliad:
Er bod yr ymchwil ar effeithiau Epimedium ar yr afu yn gyfyngedig, mae tystiolaeth gyfredol yn awgrymu ei fod yn gyffredinol yn ddiogel i'r afu pan gaiff ei ddefnyddio ar y dosau a argymhellir. Nid yw astudiaethau anifeiliaid wedi dangos unrhyw wenwyndra sylweddol i'r afu, ac nid yw treialon dynol wedi nodi unrhyw ddangosyddion o anaf i'r afu. Fodd bynnag, mae achosion prin o anaf i'r afu wedi'u hadrodd, felly fe'ch cynghorir i fod yn ofalus o hyd, yn enwedig ar gyfer dosau uchel neu unigolion â chyflyrau afu sy'n bodoli eisoes.
Mae'n bwysig ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn cymryd Epimedium, yn enwedig os oes gennych glefyd yr afu neu os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau sy'n cael eu metaboleiddio gan yr afu. Gall meddyg helpu i asesu risgiau posibl a sicrhau ei fod yn ddiogel i chi.
Fel gydag unrhyw atodiad, mae dilyn canllawiau dos, osgoi yfed gormod o alcohol, a monitro unrhyw adweithiau niweidiol yn gamau allweddol i liniaru risgiau. Os penderfynwch ymgorffori Epimedium yn eich regimen iechyd, dewiswch ffynhonnell ag enw da i sicrhau ansawdd a phurdeb y cynnyrch.
Mae Botanical Cube Inc., fel cyflenwr Icariin Tsieina Epimedium Extract 10 y cant yn y diwydiant echdynnu planhigion, yn cynnig Powdwr Detholiad Epimedium o ansawdd uchel. Mae croeso i chi gysylltu â ni yn sales@botanicalcube.comneu ewch i'n gwefan i ddysgu mwy am ein cynnyrch a sut y gallant gefnogi eich taith iechyd a lles.
Cofiwch, mae cynnal iechyd yr afu yn hanfodol ar gyfer lles cyffredinol, felly rhowch flaenoriaeth i ffordd gytbwys o fyw, maethiad cywir, ymarfer corff rheolaidd, ac archwiliadau meddygol rheolaidd i gefnogi eich iau a'ch iechyd cyffredinol.
Cyfeiriadau:
1. Chen KK, Chiu JH. Effaith dyfyniad Epimedium brevicornum Maxim ar ennyn ymddygiad rhywiol llygod mawr gwrywaidd. Arch Androl. 2005; 51(1):75-81.
2. Zeng KW, Ko H, Yang HO, Song JH, Dong XJ, He XY. Mae Icariin yn gwanhau actifadu microglial a achosir gan lipopolysaccharid a marwolaeth ganlyniadol niwronau trwy atal llwybrau MAPK TAK1/IKK/NF-κB a JNK/p38. Int Immunopharmacol. 2010; 10(6):668-78.
3. Cymdeithasfa AG. Hanfodion yr Afu. Wedi'i ddiweddaru Ebrill 15, 2021. https://gastro.org/practice-guidance/gi-patient-center/digestive-health/liver-basics/
4. Dell'agli M, Galli GV, Dal Cero E, et al. Ataliad cryf o ffosphodiesterase dynol-5 gan ddeilliadau icariin. J Nat Prod. 2008; 71(9):1513-7.
5. Ning H, Xin ZC, Lin G, Banie L, Lue TF, Lin CS. Effeithiau icariin ar weithgarwch ffosffodiesterase-5 mewn vitro a lefel monoffosffad guanosin cylchol mewn celloedd cyhyrau llyfn ceudwll. Wroleg. 2006; 68(6):1350-4.
6. Zhang ZB, Yang QT. Priodweddau mimetig testosteron icariin. Asiaidd J Androl. 2006; 8(5):601-5.
7. Liu WJ, Xin ZC, Xin H, Yuan YM, Tian L, Guo YL. Effeithiau icariin ar swyddogaeth erectile a mynegiant isoformau synthase nitric ocsid mewn llygod mawr wedi'u hysbaddu. Asiaidd J Androl. 2005; 7(4):381-8.
8. Zenico T, Cicero AF. Effeithiau goddrychol dyfyniad Lepidium meyenii (Maca) ar les a pherfformiad rhywiol mewn cleifion â chamweithrediad erectile ysgafn: treial clinigol ar hap, dwbl-ddall. Andrologia. 2009; 41(2):95-9.
9. Komori A, Yatsuzuka R, Ishii K, et al. Anaf i'r afu a achosir gan feddyginiaeth lysieuol Japaneaidd, sairei-to (TJ-114, cyfuniad gwraidd Bupleurum a Hoelen, Chai-Ling-Tang) R1. J Hepatol Gastroenterol. 2007; 22(5):762-3.
10. Teschke R, Zhang L, Melzer L, et al. Dyfyniad te gwyrdd ac anaf acíwt i'r afu: perthynas achosol? Eur J Clin Pharmacol. 2014; 70(8):997-8.
11. Zhang G, Qin L, Shi Y. Mae flavonoidau ffyto-estrogen sy'n deillio o epimedium yn cael effaith fuddiol ar atal colled esgyrn mewn menywod ar ôl diwedd y mislif: 24-mis treial ar hap, dwbl-ddall a phlasebo a reolir. J Glöwr Esgyrn Res. 2007; 22(7):1072-9.
12. Asiantaeth Rheoleiddio Meddyginiaethau a Chynhyrchion Gofal Iechyd. Chwyn Gafr Horny. Diweddarwyd 2 Awst, 2016. https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/545739/Horny_Goat{6 }}Chwyn.pdf
13. Devitt-Lee A. Chwyn Gafr Horny: Llysieuyn Ar Gyfer Libido Isel, Mood, A Chyhyr Main. Prosiect CBD. Mai 24, 2021. https://www.projectcbd.org/health/horny-goat-weed-herb-low-libido-mood-and-lean-muscle
14. Blodau T. A yw Chwyn Gafr Horny yn Ddiogel?. Toddflowersmd. Mawrth 12, 2021. https://toddflowersmd.com/is-horny-goat-weed-safe/
15. Yu W. Diogelwch Chwyn Gafr Horny a Rhyngweithiadau Cyffuriau. Iawn Iechyd. Ionawr 3, 2022. https://www.verywellhealth.com/horny-goat-weed-safety-and-drug-interactions-88327