Hwyrach mai halogiad y llwybr wrinol (UTIs) yw'r clefyd bacteriol a gydnabyddir fwyaf, gan ddylanwadu ar fwy na 150 miliwn o unigolion yn gyffredinol bob blwyddyn. Mae merched yn cael eu heffeithio'n ormodol, a disgwylir 50-60% yn dod ar draws UTI yn ystod eu bywydau. Mae'r trallod a achoswyd gan UTI wedi arwain at lifogydd yn yr enwogrwydd o iachâd rheolaidd fel dyfyniad llugaeron fel dewis ataliol ac adferol. Ac eto, a allai dyfyniad llugaeron ar unrhyw adeg gynorthwyo gydag adfer UTI?
Deall UTI
Mae UTI yn digwydd pan fydd micro-organebau'n mynd i mewn i rannau o'r llain wrinol fel yr wrethra, y bledren, neu'r arennau ac yn dechrau cynyddu. Yr achos a gydnabyddir fwyaf yw Escherichia coli (E. coli) o'r system gastroberfeddol yn ymledu i'r wrethra ac yn teithio i fyny. Yn yr un modd gall UTI gael ei achosi gan lendid anffodus, gweithredu rhywiol, gweithrediadau, neu afreoleidd-dra sylfaenol. Mae sgîl-effeithiau yn ymgorffori teimlad llafurus wrth sbecian, critigoldeb estynedig ac ailadrodd pee, pee gwenwynig, a phoenydio pelfig. Pryd bynnag y caiff ei adael heb ei drin, gall UTI ysgogi clefydau difrifol yn yr arennau a sepsis.
Swyddogaeth Detholiad Llugaeron
Trosolwg o Dyfyniad Llugaeron
Mae dyfyniad ffrwythau llugaeron yn deillio o ffrwythau bach, coch y planhigyn Llugaeron. Mae'n cynnwys taninau cyddwys o'r enw proanthocyanidins (PACs) a all gynnig rhai buddion iechyd. Mae'r dyfyniad ar gael mewn sudd, capsiwlau, a thabledi. Mae cynnwys PAC yn amrywio'n fawr rhwng cynhyrchion.
Beth yw manteision echdyniad llugaeron?
Mae llawer yn credu y gall defnydd rheolaidd o echdynion llugaeron atal UTI rheolaidd trwy atal bacteria rhag glynu wrth waliau'r llwybr wrinol. Mae mecanweithiau gwrth-adlyniad arfaethedig yn cynnwys:
- Atal E. coli wedi'i ffibritio â P rhag glynu wrth gelloedd uroepithelial
- Addasu arwynebau bacteriol trwy gydrannau gwrth-adlyniad
- Cynnal pH wrin asidig yn anffafriol i dyfiant bacteriol
Fodd bynnag, mae tystiolaeth glinigol ar effeithiolrwydd ar gyfer atal a thrin UTI yn anghyson. Gadewch i ni adolygu rhai astudiaethau allweddol.
Adolygiad o Astudiaethau Ymchwil
Astudiaeth 1
Gwerthusodd treial dwbl-ddall, ar hap, a reolir gan blasebo yn 2019 a gyhoeddwyd yn yr American Journal of Clinical Nutrition effeithiau echdyniad llugaeron ar UTI rheolaidd mewn menywod.
Roedd yr astudiaeth yn cynnwys 185 o ferched dan 45 oed a oedd yn weithgar yn rhywiol gyda hanes o 2 UTI o leiaf yn y flwyddyn ddiwethaf. Rhannwyd y merched ar hap yn ddau grŵp. Rhoddwyd 1200 mg o echdyniad llugaeron bob dydd i un grŵp yn cynnwys 72 mg o proanthocyanidins (PACs). Derbyniodd y grŵp arall blasebo.
Roedd y grwpiau llugaeron a phlasebo yn cyfateb yn dda ar y llinell sylfaen, heb unrhyw wahaniaethau demograffig arwyddocaol. Cymerodd y cyfranogwyr y dyfyniad ffrwythau llugaeron neu dabledi plasebo ddwywaith y dydd am 6 mis. Yn ystod y cyfnod hwn, fe wnaethant adrodd am yr holl UTIs a amheuir a gadarnhawyd yn glinigol gydag wrinalysis.
Ar ôl 6 mis, roedd gan y menywod a gymerodd lawer llai o UTI rheolaidd a gadarnhawyd yn glinigol o gymharu â phlasebo. Roedd gan y grŵp llugaeron gyfradd ailadrodd UTI o 19%. Roedd gan y grŵp plasebo gyfradd ailadrodd o 36%.
Yn seiliedig ar y canlyniadau hyn, daeth yr ymchwilwyr i'r casgliad bod cymryd echdyniad llugaeron yn rheolaidd yn lleihau'r tebygolrwydd y bydd UTI symptomatig yn digwydd eto mewn menywod sydd â hanes o UTIau aml. Roedd y gostyngiad tua 50% yn is o'i gymharu â plasebo. Fe wnaethant awgrymu bod mecanweithiau gwrth-adlyniad llugaeron yn debygol o esbonio ei effeithiau amddiffynnol.
Mae'r astudiaeth hon sydd wedi'i dylunio'n dda yn darparu tystiolaeth y gall echdyniad llugaeron fod yn arf ataliol effeithiol i fenywod sy'n dueddol o gael UTI rheolaidd. Roedd y dos 1200 mg sy'n cynnwys 72 mg o PACs yn ymddangos yn effeithiol ar gyfer lleihau ailadrodd UTI dros 6 mis.
Astudiaeth 2
Rhoddodd ymchwilwyr yn yr hap-dreial rheoledig hwn yn 2016 300ml o sudd llugaeron neu sudd plasebo bob dydd am flwyddyn i 160 o drigolion cartrefi nyrsio â dementia datblygedig. Nid oedd unrhyw wahaniaeth arwyddocaol yn nifer yr achosion o UTI rhwng y ddau grŵp dros y 12 mis.
Astudiaethau Eraill
Mae sawl treial clinigol a meta-ddadansoddiad arall dros y ddau ddegawd diwethaf wedi cynhyrchu canlyniadau cymysg. Canfu rhai fanteision ataliol cymedrol tra bod eraill yn canfod fawr o fantais o gymharu â plasebo. Roedd y rhan fwyaf o astudiaethau o blaid effeithiolrwydd yn defnyddio dosau PAC uwch.
A yw sudd llugaeron neu bilsen yn well ar gyfer UTI?
Mae pils llugaeron yn cynnig dosio mwy safonol o gynhwysion gweithredol fel PACs. Mae gan sudd gynnwys PAC amrywiol a siwgr uchel. Canfu un astudiaeth fod capsiwlau llugaeron yn fwy effeithiol na sudd ar gyfer lleihau ailadrodd UTI dros flwyddyn. Efallai y bydd pils yn fwy addas ar gyfer atal a thrin UTI.
Faint o echdyniad llugaeron ar gyfer UTI?
Mae'r rhan fwyaf o astudiaethau'n canfod buddion ar gyfer atal UTI yn cael eu defnyddio rhwng 500-1000 mg o PACs bob dydd. Ar gyfer trin heintiau gweithredol, mae rhai arbenigwyr yn argymell targedu 800-1200 mg o PACs bob dydd mewn dosau wedi'u rhannu. Gweithiwch yn agos gyda'ch darparwr gofal iechyd i bennu dos priodol o echdyniad ffrwythau llugaeron.
1. Strategaethau Atal UTI
Er y gall llugaeron gynnig budd amddiffynnol cymedrol, mae ymarferwyr yn argymell ei ategu â strategaethau atal eraill fel:
2. Arferion Hylendid Priodol
Mae sychu blaen wrth gefn, troethi cyn ac ar ôl cyfathrach rywiol, ac osgoi defnydd hirfaith o ddillad llaith yn yr ardal cenhedlol yn arferion hylendid syml i leihau'r risg o UTI.
3. Dwr Yfed a Cymeriant Hylif
Mae mwy o hydradiad yn arwain at droethi amlach sy'n fflysio bacteria allan. Argymhellir yfed o leiaf chwe 8-wydriad owns o hylif y dydd, ynghyd ag wrinio cyn gynted ag y bo angen.
Beth yw sgîl-effeithiau echdyniad llugaeron?
Ar y cyfan mae wedi dioddef yn fawr iawn, fodd bynnag, mae effeithiau eilaidd posibl i wybod amdanynt:
- Blam gastroberfeddol ysgafn - Mae'n cynnwys mesurau critigol o ycsalate, a all waethygu'r stumog ac achosi salwch, adfywiad, neu lacio'r coluddion pan gaiff ei gymryd mewn dognau uchel. Gall dechrau gyda dosau is a chymryd yr achosion gyda bwyd helpu i gyfyngu ar ofid stumog.
- Siawns o gerrig yn yr arennau - Gallai'r oxalate ynddo adeiladu'r gambl o greu cerrig aren calsiwm oxalate yn y rhai sy'n tueddu tuag at drefniant cerrig. Dylai unigolion sydd â chefndir wedi'i farcio gan gerrig yn yr arennau fod yn effro a siarad â'u cyflenwr gofal meddygol yn gyntaf.
- Cydweithrediadau cyffuriau - Gall echdyniad ffrwythau llugaeron gryfhau effeithiau gwrthgeulydd y gwaed warfarin mwy main (Coumadin). Dylid gwirio amser prothrombin ac INR yn ofalus ar gyfer y rhai sy'n cael triniaeth warfarin sy'n cymryd dognau uchel o echdyniad llugaeron. Yn yr un modd, gall llugaeron amharu ar lyncu gwrth-tocsinau penodol.
- Ymatebion gorsensitif - Mae sensitifrwydd llugaeron yn ddiddorol sut bynnag y gellir ei ddychmygu. Defnydd terfynol os oes unrhyw arwyddion o ymateb gorsensitif, er enghraifft, cychod gwenyn, brech ar y croen, ehangu, neu drafferth anadlu.
- Pryderon hypoglycemia - Mae rhywfaint o dystiolaeth yn dangos y gallai llawer o echdyniad llugaeron achosi glwcos isel neu hypoglycemia. Dylai'r rhai â diabetes sgrinio glwcos yn y gwaed yn ofalus wrth ddechrau echdynnu llugaeron.
- Mwy o amsugno oxalate - Gall amsugno ocsalate gynyddu yn y rhai sydd â gweithrediad y perfedd neu glefyd yr afu dan fygythiad. dylid osgoi dyfyniad ffrwythau llugaeron mewn achosion o'r fath oherwydd cynnydd yn y risg o gerrig arennau.
- Diogelwch heb ei brofi - Nid yw dosau mawr o echdyniad ffrwythau llugaeron wedi'u profi'n gwbl ddiogel i fenywod beichiog, mamau sy'n bwydo ar y fron, neu blant. Nid yw defnydd yn cael ei argymell yn y poblogaethau hyn.
Yn gyffredinol, mae'r rhan fwyaf o oedolion iach yn ei oddef yn dda ar y dosau a argymhellir fel arfer. Fodd bynnag, mae angen i rai unigolion gymryd rhagofalon ychwanegol cyn ei ddefnyddio fel atodiad.
Pwy na ddylai gymryd tabledi llugaeron?
Dylai plant, menywod beichiog, a'r rhai sydd â diffyg ffosffad dehydrogenas glwcos ei osgoi oherwydd diffyg data diogelwch. Dylai cleifion ar wrthgeulyddion fel warfarin fod yn ofalus a monitro INR yn ofalus os ydynt yn defnyddio llugaeron. Dylai'r rhai sydd â hanes o gerrig yn yr arennau ymgynghori â'u darparwr cyn defnyddio dyfyniad llugaeron uchel-oxalate.
Casgliad
I grynhoi, mae tystiolaeth bod echdyniad ffrwythau llugaeron yn iachâd effeithiol ar gyfer UTI yn wan. Fodd bynnag, gall gynnig budd amddiffynnol cymedrol mewn rhai unigolion pan gaiff ei ddefnyddio'n rheolaidd ar ddosau PAC uwch o 500-1200 mg bob dydd. Mae'r dyfyniad hwn yn ymddangos yn fwyaf addawol ar gyfer atal UTI, ac mae defnydd hirdymor yn peri risg eithaf isel. Fodd bynnag, ni ddylai ddisodli triniaeth UTI confensiynol. Ymgynghorwch â'ch darparwr gofal iechyd ynghylch y defnydd priodol o echdyniad llugaeron a cheisiwch ofal meddygol bob amser ar gyfer heintiau a amheuir. Mae angen ymchwil mwy trylwyr o hyd i egluro'r dosio optimaidd a phoblogi data effeithiolrwydd terfynol.
Ar gyfer cynhyrchion Powdwr Detholiad Llugaeron o ansawdd uchel, ystyriwch Botanical Cube Inc., gwneuthurwr Powdr Detholiad Llugaeron Tsieina yn y diwydiant echdynnu planhigion. Rydym yn cynnig atebion wedi'u teilwra i gwsmeriaid ac wedi derbyn adborth cadarnhaol gan gwsmeriaid mewn mwy na 100 o wledydd a rhanbarthau ar draws dros 500 o ddiwydiannau. Am ragor o wybodaeth, ewch i'n gwefan neu cysylltwch â ni yn sales@botanicalcube.com.
Cyfeiriadau:
1. Wang CH, Fang CC, Chen NC, Liu SS, Yu PH, Wu TY, Chen WT, Lee CC, Chen SC. Cynhyrchion sy'n cynnwys llugaeron ar gyfer atal heintiau llwybr wrinol mewn poblogaethau sy'n agored i niwed: adolygiad systematig a meta-ddadansoddiad o hap-dreialon rheoledig. Archifau Meddygaeth Fewnol. 2012 Gorff 9;172(13):988-96.
2. Jepson RG, Williams G, Craig JC. Llugaeron ar gyfer atal heintiau llwybr wrinol. Cronfa Ddata Cochrane o Adolygiadau Systematig. 2012 Hydref 17;10:CD001321.
3. Blumberg JB, Camesano TA, Cassidy A, Kris-Etherton P, Howell A, Manach C, Ostertag LM, Sies H, Skulas-Ray A, Vita JA. Llugaeron a'u cyfansoddion bioactif mewn iechyd dynol. Cynnydd mewn Maeth. 2013 Tachwedd 1;4(6):618-32.
4. Singh I, Gautam LK, Kaur IR. Effaith echdyniad llugaeron llafar (proanthocyanidin-A safonol) mewn cleifion ag UTI rheolaidd gan E. coli pathogenig: astudiaeth ymchwil glinigol ar hap a reolir gan blasebo. Wroleg ac Neffroleg Ryngwladol. 2016 Gorff 1;48(7):1179-86.
5. Jensen HD, Strøm J, Nordling MM, Keller J, Jensen BK, Johansen KH, Baner J, Olsen LK. Mae sudd llugaeron proffylactig yn methu â lleihau nifer yr achosion o heintiau llwybr wrinol ymhlith menywod oedrannus mewn gofal hirdymor - Treial ar hap dwbl-ddall a reolir gan blasebo. The Journals of Gerontology: Cyfres A. 2016 Meh 13;71(6):691-8.
6. Foxman B, Cronenwett AE, Spino C, Berger MB, Morgan DM. Capsiwlau sudd llugaeron a haint y llwybr wrinol ar ôl llawdriniaeth: canlyniadau hap-dreial. American Journal of Obstetreg a Gynaecoleg. 2015 Chwefror 1;212(2):194-e1.